为提升学生心理健康水平,帮助学生科学应对青春期变化,同时宣传世界精神卫生日,胶州市振华中学于10月21日开展了“心理讲堂进校园”活动。学校特邀资深心理专家赵金香主任,为同学们带来题为《飞扬青春,从心出发——探索心灵成长之旅》的心理健康讲座,为同学们的青春注入温暖的“心能量”。
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赵金香主任的讲座以“读懂青春期”为起点,打破了“青春期等于叛逆期”的刻板印象。她结合生动案例,从生理和心理双维度解读青春期:女孩和男孩出现的身高增长、第二性征变化,是身体成熟的正常信号;情绪易波动、在意外貌等心理变化,源于大脑发育与激素水平变化,而非简单的“脾气差”。她还引导同学们理解“自我探索”的意义——面对“我想成为什么样的人”的困惑不必焦虑,每一次尝试都是走向目标的一步,学会接纳成长中的不完美。
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在“构建健康人际关系”环节,赵老师用“古堡与护城河”的比喻,形象阐释“心理边界”概念:“每个人都是一座古堡,护城河的宽度由自己决定,既需要为他人搭建沟通的桥梁,也需要守住自我的安全区”。针对“怕得罪同学而委屈求全”“面对父母唠叨易顶嘴”等常见问题,她提出实用建议:用“我理解您的关心,但我想自己安排时间”替代直接对抗,以主动问候打破孤独感,让同学们在互动中掌握舒适相处的秘诀。
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“学习不是为了考高分,而是为了成为更好的自己”——在“点燃学习动力”环节,赵老师结合马斯洛需求层次理论,重新定义学习意义。她鼓励同学们从兴趣出发:喜欢画画就多观察生活,热爱数学就挑战难题;从微小目标积累成就感,不必急于求成。通过“耕柱与墨子”的故事,她阐释了批评与困难是成长的“补丁”,修补漏洞才能更加坚强的道理。
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活动由副校长姜绍杰主持,他向同学们介绍了学校心理健康教育工作情况,并希望同学们保持身心健康,成为朝气蓬勃的阳光少年。
此次活动是振华中学“以生为本、育心育人”理念的生动实践。学校将继续通过心理健康课程、主题班会、个体辅导等形式,筑牢学生心理健康防线,让每一位学生都能以从容心态和积极姿态,在青春旅程中向阳生长。(通讯员:张晓刚)
