山东
为提升学生心理健康水平，帮助学生科学应对青春期变化，同时宣传世界精神卫生日，胶州市振华中学于10月21日开展了“心理讲堂进校园”活动。学校特邀资深心理专家赵金香主任，为同学们带来题为《飞扬青春，从心出发——探索心灵成长之旅》的心理健康讲座，为同学们的青春注入温暖的“心能量”。
赵金香主任的讲座以“读懂青春期”为起点，打破了“青春期等于叛逆期”的刻板印象。她结合生动案例，从生理和心理双维度解读青春期：女孩和男孩出现的身高增长、第二性征变化，是身体成熟的正常信号；情绪易波动、在意外貌等心理变化，源于大脑发育与激素水平变化，而非简单的“脾气差”。她还引导同学们理解“自我探索”的意义——面对“我想成为什么样的人”的困惑不必焦虑，每一次尝试都是走向目标的一步，学会接纳成长中的不完美。
在“构建健康人际关系”环节，赵老师用“古堡与护城河”的比喻，形象阐释“心理边界”概念：“每个人都是一座古堡，护城河的宽度由自己决定，既需要为他人搭建沟通的桥梁，也需要守住自我的安全区”。针对“怕得罪同学而委屈求全”“面对父母唠叨易顶嘴”等常见问题，她提出实用建议：用“我理解您的关心，但我想自己安排时间”替代直接对抗，以主动问候打破孤独感，让同学们在互动中掌握舒适相处的秘诀。
“学习不是为了考高分，而是为了成为更好的自己”——在“点燃学习动力”环节，赵老师结合马斯洛需求层次理论，重新定义学习意义。她鼓励同学们从兴趣出发：喜欢画画就多观察生活，热爱数学就挑战难题；从微小目标积累成就感，不必急于求成。通过“耕柱与墨子”的故事，她阐释了批评与困难是成长的“补丁”，修补漏洞才能更加坚强的道理。
活动由副校长姜绍杰主持，他向同学们介绍了学校心理健康教育工作情况，并希望同学们保持身心健康，成为朝气蓬勃的阳光少年。
此次活动是振华中学“以生为本、育心育人”理念的生动实践。学校将继续通过心理健康课程、主题班会、个体辅导等形式，筑牢学生心理健康防线，让每一位学生都能以从容心态和积极姿态，在青春旅程中向阳生长。（通讯员：张晓刚）
本文来源：网易胶州
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