山东省
“真没想到按摩里藏着这么多健康学问，以后既能照顾好自己，也能给家人调理身体了！”近日，一场以“善待自己 关爱家人——做家庭第一健康管理师”为主题的EAP活动，在东胜公司河口采油管理区热烈开展，为员工们带来了健康生活的新理念。
活动特邀国家二级心理咨询师蒋希明担任主讲嘉宾。培训中，蒋老师从全新的健康释义为切入，围绕身体常见的“症瘕积聚、痞塞不通”等症状，巧妙地将心理健康疏导与传统养生技法融为一体，为大家呈现了一场别开生面的健康讲座。他现场教授按摩、刮痧、艾灸等非药物疗法实操技术，带领大家学习共同寻找调理身心健康的健康管理方法。
在培训现场，蒋老师亲自教授按摩、刮痧、艾灸等非药物疗法的实操技术。他一边耐心讲解，一边示范动作，带领大家一同探寻调理身心健康的科学方法。参与者们全神贯注，认真聆听每一个细节，积极模仿每一个动作，现场学习氛围浓厚。
为了让大家更深刻地理解健康管理的重要性，蒋老师精心准备了大量详实的医学案例。他深入剖析了长期负面情绪与心脑血管疾病、肠胃功能紊乱等病症的内在关联，着重强调了情绪管理在维护健康中的关键作用。这就像一盏明灯，为员工们照亮了通往健康之路的方向，让大家深刻认识到，情绪的稳定对于身体健康至关重要。在压力释放环节，蒋老师巧妙融合心理学与中医养生理念，细致讲解“推心置腹”按摩手法，并亲自示范通过按压、推拿膻中穴、内关穴等关键穴位，有效帮助大家释放身心压力、调节气血运行。现场参与者积极跟随指导进行实践操作，在互动体验中轻松掌握了简易有效的保健技巧。
现场气氛十分热烈，员工们纷纷就“如何缓解失眠焦虑”“针对体寒的按摩手法”等关心的问题踊跃提问。蒋老师结合深厚的理论知识与丰富的实践经验，逐一进行耐心解答，并针对个人情况给出个性化的养护建议。
课程的尾声，蒋老师带领大家进行集体站桩练习，引导员工养成良好生活习惯，提高自身身体素质。员工纷纷感慨道：“没想到这次EAP送来了这么多健康常识，以后可以做家里的健康管理员了。”
接下来，管理区将将继续秉持关爱员工的理念，持续开展更多元化的健康管理活动。通过不断提升EAP服务与思想政治工作的深度融合，助力每一个员工成为家庭健康的“第一责任人”，共同营造健康和谐的生活环境。（通讯员：贾超 ）
本文来源：网易东营
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