@东营人 夏日炎炎 谨防“病从口入”

“妈妈，我今天上午在学校吐了，还有些肚子疼。”近日，刘女士正上三年级的女儿中午放学后说。“那多半是因为你昨天晚上吃冰块儿的原因。”刘女士告诉女儿。

入夏以来，天气炎热，小孩子们难以抵挡各种冰淇淋、冷饮的诱惑，不少大人也过上了“啤酒、烧烤、冰西瓜”的日子，但这些体验，也极容易导致腹痛、腹泻、恶心、呕吐等一系列肠胃不适的症状。

夏季是胃肠道疾病的高发季节。据东营市中医院感染病科主任医师曹祥梦介绍，从医院就诊情况来看，夏季以来，急性胃肠炎发生率明显升高。这种由多种因素造成的胃肠道急性炎症，分为感染性和非感染性，各年龄段均可发病。感染性一般由细菌、病毒、寄生虫等微生物的感染所致；非感染性可由冰冷、辛辣、药物、酒精等对胃肠道刺激所致，主要表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻。

那么，得了急性胃肠炎，怎么办呢？“急性胃肠炎发作时，要尽量卧床休息；适当补充糖盐水、淡盐水或口服补液盐；急性期呕吐严重时先暂停饮食，呕吐症状有所缓解后，可以吃一些流质食物，如稀饭、米汤、蛋汤等，清淡饮食，少吃高蛋白、高脂、刺激性的食物；可以在医生的指导下使用蒙脱石散、整肠生等非处方药。”曹祥梦说，“如果经过以上处理，症状仍没有改善或出现腹痛明显、时不时呕吐；发热，体温高于38°C；一天腹泻十几次，且有明显口渴、无力等脱水症状；有血便、意识混乱，或是腹泻超过3天没有缓解的情况，不要硬撑着，赶紧就医。”

另外，曹祥梦还分别对感染性胃肠道疾病和非感染性胃肠道疾病的发病原因和预防方法进行了详细解答。感染性胃肠道疾病，病因多是病原体经口侵入胃肠道引起感染而导致的传染病，粪——口传播是这类疾病的主要传播途径。夏日炎热，蝇虫活跃，微生物繁殖加快，食物易被污染。人们进食了变质食物或沾染、滋生了病菌的食物，容易造成胃肠道的感染，引起急性胃肠炎。所以，一定要注意饭前便后洗手，不吃变质或不洁食物。烹饪和储存时生食熟食要分开，菜板和刀具需注意清洗。在外享受美食或者购买外卖应挑选干净卫生的店铺，饮食卫生更有保障。家庭成员患病时，餐具应严格分开，确保饮食卫生，防止病从口入。

对于非感染性胃肠道疾病，多半与“冷”有关。一方面是过度摄入冷饮、冷食，夏季天气炎热，人体为了散发热量，全身的皮肤、血管处于扩张状态，血流量增加，因此，进入胃肠道的血流量减少，导致胃肠道抵抗力下降，人体摄入冷饮、冷食后，胃肠道血管受冷收缩，血流量进一步减少，会再次降低胃肠道抵抗力。过冷的食物和饮品还可能造成胃肠蠕动异常，引发胃肠痉挛，导致腹痛、腹泻等；另一方面是空调、风扇的过度使用，尤其是夜间，腹部若长时间暴露在相对低温的环境下，热量丢失，会导致胃肠道温度相对过低，使其蠕动减慢，食物在胃肠道中蠕动不畅，可能造成腹痛、腹胀等症状，严重者可能发生急性胃肠炎。所以，即使是在夏天，冰冷、辛辣、油腻的食物还是要少吃。使用空调、风扇时也要注意及时调节温度，还要注意腹部保暖，保持规律健康的生活，才能有效预防胃肠道疾病。