今天是世界精神卫生日，7部心理剧带你了解青少年心理健康

今天是第33个世界精神卫生日。联合国儿童基金会和世界卫生组织联合发布的调研结果显示，目前全球12亿10至19岁青少年群体中，约20%存在心理健康问题。

关注青少年心理健康，需要家庭、学校、社会、专业机构的共同努力。10月10日下午，山东省暨济南市未成年人心理剧展演巡演和2024心理剧网络展播活动在济南艺术学校举办，主题为“以德润心 阳光成长——‘剧’青春，心飞‘Young’”。七部心理剧轮番登场，通过七个故事，配合专家点评，揭示了当下普遍存在的青少年心理问题，并提供了解决办法。

济南市纬十路小学《我是李承欢》，讲述了一个外来务工人员的孩子如何融入校园、个人成长的心路历程。

山东教育电视台特邀心理专家张海霞在点评时认为，李承欢是外来务工子女的缩影，这些孩子随父母辗转各地，看到父母为了生计奔波劳作，他们也显得格外懂事，甚至会去分担父母的工作。但人们容易忽略：父母陪伴的缺失、对新环境的不适应，以及同学的偏见和误解，让这些孩子更封闭。剧中，班主任主动沟通，同学们主动来到李承欢妈妈的早餐摊点帮忙，让李承欢敞开心扉。“希望家长用欣赏接纳鼓励的眼光去看待孩子，老师用尊重发现期许的眼光看待学生，同学们用珍惜包容肯定的眼光看到自己，发现生命成长的力量。”

济南艺术学校《爱的和解》，讲述了来自单亲家庭的孩子小圆的故事。她热爱唱歌，却因为母亲的反对不得不退出合唱团。通过沟通，最终母女两人达成和解，小圆也终于圆梦。

山东师范大学心理学院准聘教授赵卫国表示，看完剧，既心疼小圆，也心疼小圆的妈妈。通过对母女俩在小圆的兴趣爱好和学业之间冲突的解决，传达了理解和沟通在家庭关系中的重要性。在孩子成长的过程中，亲子双方都需要不断学习适应。赵卫国认为，单亲家庭可利用的社会资源比双亲家庭要少一些，现实中，我们还有更丰富的解决冲突的方式，比如学校举办的家长课堂、父母与朋友的沟通等。这部剧在主题选择上非常符合高中生的心理现状，也提供了一个如何理解高中生心理需求的有益视角。

山东农业大学《奶奶的相册》讲述了男孩小想的成长和与患病奶奶之间的温情。

中国抗挫力训练体系开拓者泰祺认为，这部剧充满温暖的力量，用三个关键词可以概括。第一个关键词，逆境。人生面对各种逆境，比如，剧中的小想为了逃避学业的压力，沉迷游戏。第二个关键词，支持。小想的人生发生改变，是因为他找到了生命中的力量，比如和奶奶在一起的时光。找到生命中的支持，对每个人都非常重要。第三个关键词，转逆为胜。剧中并没有详解小想后来是如何奋斗的，但观众可以脑补，小想找到了人生的力量，主动探求目标规划，提高解决问题的能力，培养出自己的核心竞争力。

济南工程职业技术学院《谁在欺凌》，讲述了女孩静茹在面对欺凌时如何突破困境的故事。

济南市精神卫生中心综合八科主任史高岩表示，欺凌不只是肢体语言攻击，还涉及情感虐待、社交孤立等。剧中的静茹十分敏感多虑脆弱，甚至不敢跟室友说喜欢吃苹果，只是把自己买来的苹果分给别人，跟室友的生活方式形态形成鲜明对比。每个生命都有怒放的本能，静茹压抑了自己的本能，不敢做真实的自己，不仅阻碍了她的个人成长，而且面对困难的时候她会更加脆弱，容易成为被欺凌者。

如何帮助她走出困境？首先家长要做到支持鼓励孩子。家长不希望孩子在外面受欺负，首先不要让孩子在家里受欺负。父母对孩子出于爱的一些保护、约束，如果使用不当，可能会被孩子内化为自我否定、自我压抑甚至自我攻击、自我欺凌，引发内在强烈的痛苦感。家人要帮助孩子增加自信，慢慢学会保护自己的边界，维护自己的权益，有信心去交流、交友，形成资源，唤醒内在动力，让自己成为自己的保护神。

商河县春晖实验学校《骄阳似我》，让观众通过一幕幕故事，看到了一个自认为没什么优点的小西同学觉醒、蜕变、成长的过程。

心理健康教育硕士李哲认为，小西看不到自己的优秀，是因为我们的眼睛往往总追随别人，拿别人的能力、成绩、财富来苛求自己，却忘了不完美就是人生的常态。人生是用来体验的，并不是用来演绎完美，接纳不完美才是健全人格的开始。要换一个视角来看问题，比如，玻璃心的另一面往往意味着很强的情绪觉察力，行事鲁莽的人可能是一个执行力王者。

从这部剧中我们也能看到，对孩子人生重要性的排序上，一个温暖的家一定是排第一位的。所以家长一定要努力为孩子们营造好的家庭氛围，用温暖的亲子关系来助力青少年成长。

潍坊中学《向心而舞》中，小南热爱舞蹈，但在成长过程中慢慢忘记了初心，最终，她通过与自己“初心”的对话，重新找回了对舞蹈的热爱和坚持。

济南广播电视台首席广播节目主持人嘉丽表示，红衣少女是小南，白衣少女是她的初心，通过比照，让观众清楚看到主人公的自我救赎和成长的心理历程。热爱有强大的驱动力，让一个人迸发出人生潜能。兴趣+热爱+坚持=成功，家长们要支持孩子们寻找自己的热爱，鼓励他们坚持下去。

山东科技职业学院《脱瘾而出》中，大学生李安然沉迷网络游戏世界，喜欢看赛博夕阳，有自己的赛博男友，她的网瘾不仅让自己损失钱财，还严重影响了周围同学的生活。

山东师范大学心理学院准聘教授赵卫国表示，作为高校教师看到李安然的故事，觉得有点熟悉感。这个心理剧说明，许多大学生缺乏明确的人生目标和对人生意义的认知，这是导致他们沉迷网络世界的重要原因。大学阶段一个重要的人生课题就是如何应对孤独感。在李安然受到网络世界诱惑时，辅导员及时对她进行了引导，展示了学校、老师在帮助孩子找到人生意义中所发挥的作用。最后，李安然在师生帮助下脱离网瘾，开始做志愿者，走进真实的生活。

山东省暨济南市未成年人心理剧展演巡演和2024心理剧网络展播活动是2024年山东省全环境立德树人心理健康宣传教育活动的重要组成部分。本次活动由省文明办、省委网信办、大众报业集团、团省委、省妇联、省检察院、省教育厅、省民政厅、省卫健委、山东广播电视台主办，济南市委宣传部（市文明办）、市委网信办、济南日报报业集团、团市委、市妇联、市检察院、市教育局、市民政局、市卫生健康委承办。

此外，为进一步普及心理健康和精神卫生知识，活动现场，济南市教育局、济南市卫生健康委、市中区舜东社区、市中区舜玉社区、历城二中、济南外国语学校、天桥区官扎营小学等单位分别设立展位，通过设立青少年心理健康筛查咨询台、AI心灵驿站，展览展示心理漫画易拉宝、“21天关心计划”卡片，发放心理健康书籍及宣传册，让未成年人在参与中了解心理健康的重要性。