胶州市实验中学开展“陪伴成长，心向阳光”心理健康教育月系列活动

明媚五月，繁花似锦。在胶州市教体局青少年成长指导科的科学指导下，为了提高我校学生对心理健康的科学认知水平，引导他们形成健康、乐观、积极的学习和生活态度，胶州市实验中学开展了以“陪伴成长，心向阳光”为主题的心理健康教育月系列活动，全校师生共同织就了一幅绚烂的心理健康画卷，携手走过了一段温暖而深刻的心灵之旅。

一、心理健康月活动启动

本次活动由政教处、团委、各级部和心理教研室联合举办，分管主任在校长办公会上进行了专题汇报，对各项工作进行了布置和任务分工，确保各项活动落到实处，真正发挥心理教育的作用，更好地为学生的身心健康发展保驾护航。

二、活动宣传

学校以“陪伴成长，心向阳光”为主题，制作宣传牌，让广大师生了解心理健康教育月系列活动方案，引导大家以更加积极的态度，关注自己的身心健康；5月6日，学校团委安排了以“让心灵伴随阳光起航”为主题的国旗下演讲，教育学生学会爱他人、爱自己，感受幸福，助力成长。

三、生命教育专题活动

为了激发学生对生命正向、积极的认知，理解生命教育的核心意义，认识到各种经历事件都是生命的一部分，面对生命困难，学会一定的应对策略，我们在高一级部开展了生命教育主题电影《遗愿清单》欣赏活动。这部影片对同学们充满教育意义，是一次生动、有趣的生命教育课，赋能我校学生珍爱生命，勇敢成长！

四、高三心理室外拓展活动

为了帮助高三同学在紧张的学习之余放松心情，增进团队协作能力，激发内在潜能，更好地放松与赋能。心理教研室与体育教研室联合在高三级部开展了“合力筑塔”团体心理拓展活动。这次“合力建塔”心理拓展活动教会同学们一个道理，在人生的每一个阶段，都需要团结协作的力量，需要面对挑战的勇气，以及那份不断向上攀登的决心。愿同学们带着这份经历，继续在追梦的路上勇往直前，相信未来，你们能筑起更高、更美的梦想之塔！

五、学生应试心态调整指导

对于高中生来说，要想在考试中取得优秀的成绩，不仅要有科学的复习计划、良好的身体状态、坚强的毅力和决心，稳定的情绪状态也是取胜的关键。心理老师跟同学们交流了考前和考场情绪调节的方法与技巧，从而帮助同学们保持良好的情绪状态，为身心赋能，迎接挑战！

六、心理健康教育主题海报绘制活动

为了更好地帮助中学生缓解心理压力，阳光健康地成长，学校心理教研室在高一高二级部组织了心理健康主题海报绘制比赛活动，学生们以心理健康为主题创作了形式多样的精美海报。

七、开展心理讲堂进校园活动

为进一步提高教师综合素养，促进青年教师专业发展，学校邀请了山东省特级教师、青岛名师管风燕为青年教师们做了《改变思维方式，遇见更好的自己》的精彩专题讲座。本次主题讲座，是一场启迪智慧、激发潜能的心灵之旅，将助力学校每一位青年教师在教育教学中不断超越自我，实现更好地素质提升与专业发展。

八、心理课题引领

通过心理主题课题研究，可以推动心理健康教育领域的理论创新与知识更新，发现更有效的教学方法和干预策略，为心理健康教育提供科学依据。它能促使心理教师不断学习最新的心理学研究成果和教育技术，将科研成果转化为教学实践，提高心理健康课程的针对性和有效性，从而提升教学质量。

九、心理情景剧与微剧

心理情景剧与微剧作为一种创新的心理健康教育和表达方式，通过再现学生熟悉的生活场景，展示人物内心的冲突、烦恼和困惑。学生通过角色扮演的方式，安全地表达和释放压抑的情绪，减轻心理负担，对于学生本身而言是一种情绪宣泄和压力管理的有效途径。

十、学生心理委员培训

为了更好地发挥学校班级心理委员在连接学生与心理健康教育资源的桥梁作用，提高心理教育工作的针对性和有效性，胶州市实验中学开展了“心光闪闪，你我同行”为主题的班级心理委员培训活动。这次培训活动，明确了班级心理委员的职责和使命，增强了他们的责任感和使命感，使他们更加主动地参与到维护班级心理健康的工作中。

五月心理健康月一系列活动的顺利开展，让我们更加坚信，心理健康如同一盏明灯，照亮自我，也温暖他人。这次心理健康月是一次心灵的深度触碰，它教会我们倾听内心的声音，拥抱自己的不完美，也学会了如何以更加积极的姿态面对生活。正如那句美好的话语所述：“不是所有的寻找都有答案，但寻找的过程本身就是一种力量。”让我们带着这份力量，继续在人生的旅途中，勇敢地探索，温柔地绽放。（通讯员：林欣）