金乡县开展“快乐赋能·轻松备考”中高考减压系列活动

为深化“12355,青春护航”品牌建设，缓解中高考考生备考压力，帮助考生以积极心态科学备考、以昂扬姿态自信迎考，金乡团县委联合县教体局、镇街团（工）委，通过线上宣传、专题演讲、心理大讲堂、专题活动、主题班会、家庭走访等多种途径，开展“12355—为青春护航”中高考减压活动，累计帮助3000余名考生。

成就梦想 决战高考

金乡县第一中学

5月6日，金乡县第一中学举办“高考心理调适”专题讲座，北师大李一教授从学生的高考备战心理入手，通俗易懂地讲解了备考方式和应对技巧，科学地解答了高三学生的困惑和疑问，正确地疏导了学生的临战考试压力。

减压赋能 笑“赢”中考

金乡县兴隆中学

5月21日，金乡县兴隆中学举办“12355心海引航”中考考前减压户外辅导活动， 在活动过程中，学生现场书写自己对中考心理困惑的问题，并将自己所面对的困惑放入烦恼箱中，现场抽取“烦恼”，同学由此展开讨论，集思广益，提供解决方案，最后由心理健康老师为其解答。同学们能从中互换立场，思考问题，达到了成长互助的目的。

金乡县第一中学附属初级中学

5月27日，金乡县第一中学附属初级中学心理咨询中心主任陈猛为初三学子做了一场“护航减压赋能量 润心启智迎中考”的心理辅导讲座，从如何考试成功、影响焦虑的因素、压力与焦虑的调整、考前准备工作等方面逐一讲解初三学生考前状态的调整，激励学生们以一颗积极、乐观、自信的心态迎接即将到来的中考。

金乡县羊山中学

金乡县羊山中学开展“轻松备考12355与你同行”心理减压活动，学校专职心理教师关位老师以通俗易懂、生动有趣的语言，讲述了如何认识情绪，如何正确清晰表达情绪、觉察情绪等几个方面的知识，引导青少年们在遇到压力时及时进行宣泄与释放，保持情绪健康，以便更好地面对今后学习和生活的挑战。

金乡县王杰中学

金乡县王杰中学开展“与心灵相约 伴健康同行”心理健康月系列活动，通过主题班会、心理游园会、解忧树洞和慢递时光邮局等丰富多彩的心理健康活动，使学生们探索了自己的内心世界，增强了自我意识和情绪管理能力，提升了学生心理韧性和幸福感。

“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来！”祝愿每一位学生在中高考中保持信心与勇气，无惧前行。金乡团县委将充分发挥12355青少年服务平台专业优势，结合镇街和学校服务需求，通过讲座、小组等多种形式，有效缓解中高考学生备考压力，激励学生保存积极信念，为冲刺阶段增添迎考信心。

星光不问赶路人，时间不负有心人，相信经过这个盛夏的洗礼，你们终将收到时间和努力的馈赠，一起来看看蒜都青年大学生们给大家的祝福吧！