山东
告别桃李芳菲的仲春四月，迎来了生机盎然的初夏五月，五月是心理健康活动月，也是一个关注心灵、滋养情感的时刻。为培育学生乐观阳光的心态，增强心理韧性，为青春注入更多正能量，近日，胶州市心理康复医院走进青岛工学院开展心理健康讲座，引领大学生们一起踏上心灵洗礼和启迪之旅。
医院社会心理服务中心赵金香主任以“心生活 新未来”为题开启讲座。讲座伊始，大家难免拘谨，赵主任用几个大学生普遍关注的热点话题打开了学生们的“话匣子”，“上大学就轻松了，是真的吗？”“大四的同学们有就业焦虑吗？”“毕业是就业还是考研？”赵主任和学生们展开频繁地现场互动，大学生们踊跃发表自己的看法和感受。大学生坦言，考入大学看似轻松了，事实上来自学业、生活、情感、就业的多重压力让大家喘不动气，苦闷难以排解。
讲座中，赵主任结合分析近年来大学生因心理健康问题导致的突发事件，引发在场学生的深思。同时针对大学生的各种压力源，重点从情绪、睡眠、人际关系这几个方面与大学生进行深入交流，引导大学生发现、发展并利用好自己的各种资源，帮助学生更好地认识自我、理解自我、悦纳自我，找寻开启幸福人生的心理钥匙。
活动现场氛围热烈，阵阵掌声与笑语响起，大学生们纷纷表示，本次讲座使大家对身心健康有了更新的认识，也更好地认识到了自己，更能从容坦然接受当下的自我，以积极、主动的姿态直面内心，调节情绪、缓解压力，拥抱健康快乐的生活。
作为健康的重要组成部分，心理健康是人生成就和幸福生活的重要基石。但心理健康问题“低龄化”的发展趋势为大众敲响警钟，为了儿童青少年享有更加专业、优质的心理健康服务，市心理康复医院将以心理健康活动月为契机，聚焦儿童青少年的心理健康需求，汇聚各领域专家力量，打造更多的精品宣讲课程，主动出击，形成家校社医联动机制，为孩子的心灵赋能，让青春在阳光下绽放光彩。（通讯员：刘琦）
本文来源：胶州市心理康复医院
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