山东
小初部4月15日——4月21日
星期一
营养早餐
主食：三鲜包、花卷
小菜：黄瓜炒火腿
汤类：南瓜大米粥、丝瓜虾皮汤
蛋类：茶叶蛋
美味午餐
主食：葱油卷、米饭
小菜：面筋鸡块、白菜焖豆腐泡、油菜炒蛋
汤类：红豆粥、豆腐蛋花汤
可口晚餐
主食：红枣卷、米饭
小菜：辣炒红肠、黄豆芽粉条
汤类：山药小米粥、冬瓜丸子汤
花样加餐
奶类：牛奶
水果：苹果
糕点：蛋挞、肉松面包
能量及营养素供给：总能量2275千卡,蛋白质57.4克、脂肪56.8克、碳水化合物335克、维生素A634微克、维生素C153毫克、钙1012毫克、锌14毫克、铁16毫克、膳食纤维24克、盐3.5克、油21克、糖3克。
星期二
营养早餐
主食：玉米面蔬菜饼、花卷
小菜：粉丝包菜
汤类：黑米粥、番茄豆皮汤
蛋类：水煮蛋
美味午餐
主食：西蓝花馒头、米饭
小菜：酸甜咕噜肉、冬瓜粉条、青椒炒豆皮
汤类：燕麦粥、三鲜菌菇汤
可口晚餐
主食：菠菜蜜豆卷、米饭
小菜：京酱肉丝、蒜苔炒香干
汤类：地瓜粥、紫菜汤
花样加餐
奶类：牛奶
水果：橙子
糕点：枣糕、提子面包
能量及营养素供给：总能量2296千卡,蛋白质54.8克、脂肪54.2克、碳水化合物352克、维生素A575微克、维生素C182毫克、钙1132克、锌15毫克、铁16毫克、膳食纤维22克、盐3.6克、油22克、糖3克。
星期三
营养早餐
主食：馅饼、花卷
小菜：炝炒绿豆芽
汤类：萝卜小米粥、菠菜蛋花汤
蛋类：水煮蛋
美味午餐
主食：豆沙卷、米饭
小菜：辣炒鸡心、脆皮豆腐、肉片炒花菜
汤类：紫薯粥、紫菜汤
可口晚餐
主食：汉堡
小菜：木须肉
汤类：鸡蛋面汤
花样加餐
奶类：牛奶
水果：梨
糕点：巧克力蛋糕
能量及营养素供给：总能量22545千卡,蛋白质55.8克、脂肪57.2克、碳水化合物363克、维生素A642微克、维生素C141毫克、钙1016克、锌13毫克、铁15毫克、膳食纤维22克、盐3.7克、油23克、糖3克。
星期四
营养早餐
主食：煎包、花卷
小菜：胡萝卜粉条
汤类：红枣粥、胡辣汤
蛋类：五香卤鸡蛋
美味午餐
主食：糖三角、米饭
小菜：脆皮鸡腿、番茄炒蛋、芹菜木耳炒肉
汤类：银耳粥、菌菇汤
可口晚餐
主食：双色花卷、米饭
小菜：回锅肉、小炒海鲜菇
汤类：青瓜鸡蛋汤、山药玉米粥
花样加餐
奶类：牛奶
水果：沃柑
糕点：红豆饼、椰蓉面包
能量及营养素供给：总能量2139千卡,蛋白质58.8克、脂肪58.2克、碳水化合物328克、维生素A675微克、维生素C182毫克、钙899毫克、锌15毫克、铁17毫克、膳食纤维23克、盐3.5克、油21克、糖3克。
星期五
营养早餐
主食：面泡、花卷
小菜：芥菜粉条
汤类：玉米地瓜粥、白菜肉沫汤
蛋类：茶叶蛋
美味午餐
主食：紫薯卷、米饭
小菜：红烧肉、麻婆豆腐、蒜苗炒蛋
汤类：红枣粥、青菜时蔬汤
可口晚餐
主食：辣椒花卷
小菜：毛血旺、糖醋藕丁
汤类：紫菜蛋花汤、南瓜粥
花样加餐
奶类：牛奶
水果：苹果
糕点：蓝莓蛋糕、火腿面包
能量及营养素供给：总能量2367千卡、蛋白质56.8克、脂肪58.9克、碳水化合物373克、维生素A696微克、维生素C175毫克、钙1246毫克、锌15毫克、铁17克、膳食纤维22克、盐3.7克、油22克、糖3克。
4月20日小初部离校
星期日
营养早餐
主食：时蔬口袋饼、馒头
小菜：爆炒西葫
汤类：地瓜粥、菠菜汤
蛋类：水煮蛋
美味午餐
主食：葱香花卷、米饭
小菜：宫保鸡丁、干锅菜花、蒜香茄子
汤类：玉米甜粥、油菜汤
可口晚餐
主食：菠菜馒头
小菜：老干妈土豆片、猪肉白菜粉条
汤类：鸡蛋汤、玉米粥
花样加餐
奶类：牛奶
水果：橙子
糕点：红豆蛋糕、草莓蛋糕
能量及营养素供给：总能量2261千卡,蛋白质56.5克、脂肪56.3克、碳水化合物398克、维生素A615微克、维生素C109毫克、钙1165毫克、锌18毫克、铁17毫克、膳食纤维22克、盐3.6克、油22克、糖3克。
高中部就餐分享
高中生就餐采用分楼层自选餐模式，餐厅菜品搭配丰富、口味多样。每天早、晚有小米粥、八宝粥、胡辣汤、南瓜粥、营养粥、包子、油条、营养饼、馅饼、鸡蛋，套餐等，每天十余种炒菜，同学可搭配米饭或馒头自行选择。
开放风味窗口，有汉堡、营养夹饼、粘豆包、香酥烧饼、肉夹馍、牛肉汤、盖浇饭、盖浇面、咖喱鸡排饭、烤肉拌饭、黄焖鸡米饭、烤鸭拌饭、重庆小面、葱油拌面、炸酱面、兰州拉面、馄饨、丸子汤等，供同学们自行选择。自选式就餐模式，学生吃多少打多少，自主选择性更大，节省了高中生排队就餐的时间。
本文来源：网易菏泽
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