“八段锦”教学现场(杨兆祥 供图)
为倡导科学健康的生活理念,引导广大干部职工重视身体健康,践行健康生活方式。应肥城市人民检察院邀请,4月9日上午工间操时段,肥城市老体协志愿服务队走进检察院活动室开展健身气功“八段锦”教学指导。本次志愿服务将为期10天左右,现场教学由肥城市老体协太极养生专委主任耿立华、副主任李淑华,国家级社会体育指导员孙惠芹负责。
“八段锦”教学现场(杨兆祥 供图)
“两手托天理三焦,左右开弓似射雕……”在活动现场,教练们对“八段锦”动作要领进行了认真、细致的讲解并及时纠正学员不规范的动作。大家认真学、仔细练,互相交流、反复切磋,动作逐渐顺滑流畅,在“八段锦”运动中领会着其中奥妙。
“八段锦”健身功法是国家体育总局推广的全民健身功法之一,八个动作既可以连贯练习,又可以单独习练,不受场地限制。整套动作柔和连绵、简单易学,长期练习不仅可锻炼身体,还能让人心情愉悦,具有明显的健身养生和增强机体免疫力的积极作用。
一直以来,肥城市老体协高度重视志愿服务工作,每年都会深入乡镇街区、农村、社区、学校、企业和机关开展志愿服务活动,创新开展“菜单式”健身技能指导服务,赢得群众的一致好评。