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桓台县:发展体育运动 助推未成年人思想道德建设

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“双手托天理三焦:自然站立,两足平开,与肩同宽,含胸收腹,腰脊放松……”4月1日下午,桓台县起凤中学邀请起凤镇中心卫生院“向阳花”家庭医生团队到学校,为师生开展八段锦传统健身功法培训,进一步提升学生身体素质,弘扬优秀传统文化。

培训现场,起凤镇中心卫生院国医堂主任医师牛国栋一边说着八段锦的口诀,一边示范八段锦的基本动作要领。师生们伴随着悠扬的音乐,时而缓缓抬手,时而下腰、左右开弓,享受八段锦带来的心灵宁静,一招一式间,展示出了八段锦的独特神韵。

牛国栋介绍,八段锦是一种古老的导引术,源于我国古代的导引养生之法,其动作简单易学,无需器械,不受场地限制,非常适合在校园内推广。“八段锦的练习不仅有助于提高学生的身体素质,还对调节呼吸、改善血液循环、预防疾病等方面具有积极作用。”

此次活动,不仅让现场的师生领略到了八段锦的魅力,还学到了如何在日常生活中调节身心的方法,也激发了对传统文化的热爱和尊重。“通过今天的学习,我对八段锦产生了浓厚的兴趣,今后要经常习练,达到强身健体的目的。”初二三班学生刘冠麟说。

少年强则国强,桓台县起凤中学一直高度重视师生的健康发展,此次八段锦进校园活动,旨在让全体师生参与八段锦健身操锻炼的过程中增强体质,健全人格,锤炼意志,了解和感受到中医文化的魅力,进一步提升对中华优秀传统文化的认同感,也有利于促进中华优秀传统文化的传承和弘扬。

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