寿光市稻田中心卫生院健康科普/四月健康预报

“最美人间四月天”！春和景明，正是出门踏青好时节，但同时又春雨连绵、气温变化较大，容易引发各种疾病。

寿光市稻田中心卫生院温馨提示：村民朋友们需要注意预防各种呼吸道传染病，手足口病，食源性疾病等，外出踏青时注意出游安全，预防花粉过敏，保持身体健康，不负大好春光。

预防各种呼吸道传染病 

呼吸道传染病可由多种病原体引起，如细菌、病毒、支原体等，常见的春季呼吸道传染病包括麻疹、风疹、水痘、猩红热、百白咳、流行性腮腺炎等。不同的呼吸道传染病临床表现不完全相同，主要为发热、咽痛、头痛、咳嗽、咳痰、皮疹、乏力等。

温馨提示：

· 保持良好的个人及环境卫生，勤洗手，注意室内通风和清洁。加强户外体育锻炼，提高自身免疫力。

· 咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾等掩住口鼻，避免飞沫传播。如出现相关症状应及时就医，减少接触他人，尽量居家休息。

· 接种疫苗是防控呼吸道传染病如流感、麻疹、水痘和流腮等的有效手段，特别是对儿童和老年等易感人群，应依据相关规定及时且完整接种。

预防手足口病

手足口病是由肠道病毒引起的儿童常见传染病，以手足口臀处斑丘疹、疱疹为主要特点，伴或不伴有发热。发病以5岁及以下儿童为主，每年的4月至7月是手足口病的主要流行季节，手足口病具有较强的传染性，可通过密切接触、呼吸道飞沫或粪-口途径传播，容易在托幼机构和学校出现暴发，学生老师和家长需注意防范。

温馨提示：

· 家庭常备“84”消毒液，每天定时开窗通风保持室内空气清新，奶瓶和儿童常用的餐具应经常彻底清洗消毒，指导儿童养成正确的洗手习惯，掌握“七步洗手法”。

· 学校和幼托机构需定期对教室、门把手、楼梯扶手、桌面和户外活动器械等公共物体表面进行擦拭消毒，应严格落实晨午检制度、因病缺课登记制度等措施，发现病儿及时隔离上报，做好聚集性和暴发疫情的发现、应对和处置。

· 6月龄至5岁儿童的家长可按照“知情、自愿、自费”原则，在预防接种单位为孩子接种EV71疫苗，鼓励在12月龄前完成接种程序。

预防食源性疾病

根据世界卫生组织的定义，食源性疾病是指“通过摄入食物进入人体内的各种致病因子引起的通常具有感染或中毒性质的一类疾病”，即凡与摄食有关的一切疾病均属食源性疾病，多数食源性疾病的症状在吃完食物2-3天之内出现。四月，气温适宜，各种蘑菇野菜生长旺盛需重点关注细菌性食物中毒、毒蘑菇中毒。

温馨提示：

· 注意生熟分开、烧熟煮透，吃剩的食物及时放进冰箱，食用前仍要彻底加热。

· 外出游玩时不要采摘、购买和食用不熟悉或来历不明的山野菜及菌类，避免食用有毒植物造成伤害。

· 若食用野生植物发生食物中毒要及时就医，同时保留剩余食材，留证待查。

过敏体质者做好防护

春季是万物复苏，踏春赏花的好时节，但同时也是花粉过敏的高发季节。花粉过敏可能激发包括荨麻疹、过敏性皮炎、湿疹在内的皮肤问题，甚至可能诱发哮喘等呼吸系统疾病。

温馨提示：

· 外出戴好口罩、帽子和密封性较好的眼镜，穿长衣，减少花粉接触身体，关闭车窗防止花粉进入。

· 外出归来后及时更换衣物、全身淋浴、清洗头发、鼻腔冲洗，以去除花粉。

· 合理饮食，养成良好的饮食习惯。尽量少吃高蛋白、高热量、辛辣刺激食物。

来源：寿光市稻田中心卫生院