山东
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为了帮助教师缓解身心压力，提高身心健康水平，提升职业幸福感与认同感，实验幼儿园于3月29日上午，邀请杨单老师开展了主题为《与压力共舞——教师压力管理于调适》的心理健康教育讲座。
讲座中，杨单老师从“感受压力‘心体验’”、“认识压力”、“调适压力”、“科学减压”四个方面进行了解读。通过“拍手跺脚动起来”和“压力气球”的欢乐游戏，放松教师情绪，并根据教师所处的环境，指出心理压力的来源，引导教师们积极寻找压力背后的意义，建立科学的生活方式来减缓压力。
讲座尾声，教师们在杨老师的引导下体验了一次冥想过程，在放松的状态下“与内心的智者对话”。
此次心灵减压培训犹如一场甘露，及时且滋润。不仅提高了教师对心理健康教育的认识，还使教师在繁忙的工作中掌握基本的心理调试，为营造健康、和谐的幼儿园环境奠定了基础。
本文来源：网易聊城
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杨道镇_lc01
