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鲁西新区陈集镇中学开展学生考前心理辅导讲座

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为帮助学生缓解考前压力,以积极、乐观、健康、自信的精神状态迎接考试。1月18日,鲁西新区陈集镇中学专职心理老师张冉为初三学生开展了主题为《做好心调试,轻松迎考试》的考前心理辅导讲座。



本次讲座,张老师围绕“如何看待考试?如何缓解焦虑?如何应对考试?”三个方面着手,通过短小精悍的案例、风趣幽默的语言,有针对性地对学生进行了心理疏导,引导学生学会自我减压和缓解焦虑。张老师的讲座幽默风趣,实用性强,通过灵活的互动、诙谐的语言,贴切的案例、专业的讲解,如“斗鸡式”、“潜能爆发”、“耶克斯-多德森定律”、“三重大脑”、“情绪调试法”等方法,将知识化作通俗易懂幽默风趣的语言为同学们提供指导,并现场带领同学们进行情景体验放松,学习如何应对考前焦虑情绪,以积极的心态备考。


本次讲座,使学生在紧张备考的同时,也注意到调整放松心情,以饱满的精神状态迎接考试。今后陈集镇中学将继续发挥专业心理教师力量,营造积极乐观的良好校园氛围,关注未成年人的心理健康成长。(张冉)

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