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胶州市心理康复医院走进中铁北京工程局六公司开展心理健康讲座

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他们是城市发展背后奋斗不止的建设者。在我们享受“家人闲坐、灯火可亲”的温馨时,他们却远在异乡的“钢筋水泥森林”中步履不停。殊不知,他们在外打拼的时候,也有诸多的“烦心事”,为筑牢中铁集团职工的心理健康防线,提升幸福指数,近日,胶州市心理康复医院心理健康服务中心主任赵金香走进中铁北京工程局六公司,通过线上线下相结合的方式为600余名职工带来了一场“心灵盛宴”。

“什么是幸福?幸福的奥秘是什么?现代人为什么经常不快乐?怎样保持生命的最佳状态?”讲座现场,赵主任先通过几个小问题,打开了职工们的“话匣子”,职工们纷纷畅谈自身对于幸福的理解,也吐露了自己身处异乡在工作、家庭、社会方面的烦恼与压力。赵主任针对“压力”一词,进行了系统而又深入的讲解,从压力的内涵、压力的影响、管理压力等方面揭示了现在普遍“鸭梨山大”的社会现象,对职工们的压力状况进行测量并提出了解决当前存在问题的“小妙招”。课堂内容生动有趣,语言幽默诙谐,贴近职工生活,符合职工需求。现场还穿插了许多身心放松与职工们互动的小游戏,活跃了课堂的氛围,更让职工们切身感受到了学习心理健康知识的重要性,真正把优质心理健康服务送到职工们的心坎上。

“项目质量要求高,工期紧,最近我是吃不好,睡不好,赵主任的讲座真是一场及时雨,让我学会释放压力、管理压力,树立积极心态,掌握了把压力转化为动力办法,接下来就撸起袖子加油干吧。”项目部张工在谈及听讲感受时说道。

此次心理健康讲座仅是中心用“心”服务的一个缩影。多年来,心理健康服务中心以全面提升群众的心理素养为目标,积极链接优势资源,充分发挥社会各方的专业力量,聚焦青少年、孕产妇、老年人、高压职业等重点人群,积极主动地向群众推广“强效应 个性化 广辐射”的心理健康服务,主动预防和解决个体、群体与社会层面的各类问题,有力地推动了心理健康服务的可及性和专业性,形成了全方位、多层次、多元化的心理支持系统,维护了大众的心理健康,让群众心更安、心更暖、心更近。(通讯员:刘琦

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