胶州市洋河镇中心卫生院2023年11月家庭医生服务动态“十公开”

胶州市洋河镇中心卫生院按照《山东省推进家庭医生服务：“六个拓展”“三个延伸”实施方案》要求，落实推进家庭医生服务“十公开”。

1、本月传统节气和养生保健

【本月传统节气】

  【立冬】是二十四节气中的第十八个节气，2023年出现在11月8日星期三。

   保健提醒：冬日养生当重视阳气的敛藏。

立冬起居宜晚起早睡：立冬时养生应顺应自然界闭藏规律，早卧晚起。多寐而阴血荣养，则阳有所依而精气藏。

   立冬饮食·御寒养肾。冬季为肾经所主，主封藏，主咸。冬季饮食应以保温御寒、滋补、防燥为主，可多食山药、红薯、马铃薯、栗子、核桃等益肾养精的食物，多食山药粥、板栗粥、核桃百合燕麦粥等养生粥。

立冬着装·注意5暖。立冬时节，气温下降迅速，最好的养护办法就是防寒保暖。醒来暖：应在被褥中待身体适应后再缓慢起床。醒来暖：应在被褥中待身体适应后再缓慢起床。如厕暖：夜间如厕时应穿着暖和。外出暖：晨练不宜过早，外出时戴手套、帽子、围巾，穿大衣等。洗澡暖：可用浴霸等设备。

【小雪】是二十四节气中的第十八个节气，2023年出现在11月22日星期三。

   保健提醒：小雪节气前后，空气更加寒冷干燥，养生需需注意减少过度消耗，储藏阳气。

小雪着装·防四寒。“若要安逸，勤脱勤着”，小雪节气要做到衣服酌情增减、随增随减，在温暖的室内不要捂得太严，以温暖不出汗为好，到温度较低的地方要及时添加衣服，避免一冷一热。

   大家可重点护住这4处

防脚寒：睡觉前泡个脚，可使下肢血管扩张、头部相应缺血，能够帮助睡眠。

防头冷：头部是所有阳经汇聚的地方，最不能受风寒，所以一定要戴帽子。

护胸背：前胸和后背是心血管系统和呼吸系统之所在，此处受寒，容易诱发冠心病。

护腰腹：中医认为，肾为先天之本，脾为后天之本。因此，冬日养生，要护好肾脏所在的腰腹。

2、重要疾病提醒

【流行性感冒】

    流感，是由甲、乙、丙三型流感病毒分别引起的一种急性呼吸道疾病。该病是冬春季常见的传染病，具有潜伏期短、传染性强、传播迅速的特征。患者主要表现为发热、头痛、四肢酸痛、乏力、流涕、咳嗽等症状。提醒您如出现类似症状时应及时就医，避免外出和传染他人。

预防措施：

   保持良好的个人及环境卫生。打喷嚏或咳嗽时应用手帕、纸巾或衣袖内侧掩住口鼻，避免飞沫污染他人。

在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气流通不畅的场所。流感患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人。

均衡饮食、充足休息，加强锻炼，增强体质。

慢性疾病患者、老年人、体弱者等可考虑接种流感疫苗进行预防。

【心脑血管疾病】

   秋季，是冠心病等心血管疾病的高发季节。秋季天气转凉，昼夜温差大，会导致皮肤和皮下组织血管收缩，血压升高，血栓形成。气温低会引起冠状动脉痉挛，影响心脏血液供应，诱发心绞痛或心肌梗死。因此，秋季要预防心血管疾病，随时关注气温变化，适当增减衣物，一旦发病及时就医。

03本月儿童免疫规划安排、成人疫苗供应情况和预约方式

【本月儿童免疫规划安排】 每周的周二周五上午

8：00-11：00（接种门诊） 儿童携带预防接种本

【成人疫苗供应情况】可预约接种二价宫颈癌疫苗、流感疫苗等！咨询电话：0532-58656721。

防控建议-疫苗接种

每年接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。

推荐60岁以上老年人、6月龄至5岁儿童、孕妇、6月龄以下儿童家庭成员和看护人员、慢性病患者和医务人员等重点人群，每年优先接种流感疫苗。

 目前，我院接种门诊已开展流感疫苗接种工作。您可拨打我院接种门诊电话：0532-58656721。

四、本月健康教育、宣传日

    2023年11月1日是世界流感日、14日是联合国糖尿病日、15日是世界慢阻肺日、20日是世界新庚日、11月份将围绕主题活动开展健康教育和科普宣传，指导群众做好自我血压管理，有效控制高血压危险因素，切实提高高血压知晓率、治疗率和控制率。

04、本月针对签约居民、家庭、功能社区履约计划和巡诊工作安排

家庭医生健康巡诊履约服务是我院今年主要推进工作，为全面落实新区“创新突破年”部署要求，推进家庭医生签约履约服务工作。同时做实做细做优三高慢病健康管理工作，我院家医服务团队每周进行2次下乡巡诊服务。对老年人、失能失智、行动不便等特殊群体，送医上门服务，有针对性地进行诊疗服务及健康指导，结合“四送四进四提升”活动，多措并举，将医疗服务送到居民炕头上，全面做优家庭医生筑牢基层群众健康网底作用，量体裁衣式为群众提供多需求、高质量的卫生健康服务，进一步改善就医感受提升患者体验，提高居民看病就医满意度。

05、健康积分及总体兑换情况;

根据省级50项健康行为积分参考目录，全面开展“健康行为积分”管理模式，将接受基本公共卫生、家庭医生签约和基本医疗服务等行为进行量化，制定不同分值。居民的健康行为将通过电子积分形式在基本公卫网个人健康档案里进行统计、累积。我院将制定适用于本机构的积分兑换目录，进一步促进居民主动参与健康行为，做好自己“健康第一责任人”。

06、本月特色科室专家和专家坐诊安排

田璐，洋河镇中心卫生院  中医科  主治医师。

师从于全国名老中医专家石曾淑先生，中医专家孙世山先生，山东中医药大学伤寒论研究生导师曲夷老师，及山东省中鲁医院中医专家赵永山先生

擅长:1.汤药治疗脾胃肝胆病(如胆囊炎，胆结石，慢性胃肠炎，胃溃疡等

2.妇科疾病，如痛经、闭经、月经不调，孕前调理、更年期综合征等

3.过敏症(如过敏性鼻炎、烟炎、咳嗽、湿疹

4.内分泌类病(如失眠、甲状腺结节、高血压糖尿病调理

5.失眠证、更年期综合征等神经系统疾病

6.痛证(如颈椎病、肩周炎、腰痛等疼痛性疾病

开诊时间：周一至周五8:00-11:30；13:30-16:30（非节假日）；

地点：洋河镇中心卫生院 二楼中医科   电话：13070809331

07、基本公共卫生服务、基本医疗和家庭医生签约服务相关政策宣传和提醒

  2023年市、区办实事“三高一慢”健康服务内容介绍，为切实宣传家庭医生签约服务新政策、新措施、新内容，引导更多居民熟知用好签约服务，提升群众看病就医满意度，洋河镇中心卫生院家庭医生服务团队开展家庭医生入户大走访及健康宣教活动。我院将以此为契机，围绕群众急难愁盼问题，送卫生健康政策入户、送家庭医生服务入户、将健康送到居民手中，协调解决群众看病就医不够便利等问题，不断提升居民获得感、幸福感和满意度。

08、群众关心和上级安排的其他事项

家庭医生团队入户大走访及健康宣教活动开展

根据青岛市卫生健康系统解决群众急难愁盼问题百日攻坚行动暨“四送四进四提升”健康促进行动，我院家医团队结合入户大走访及健康宣教活动，同时与健康巡诊、“三高一慢”患者随访、公共卫生项目宣传相结合，开展送家庭医生服务、送卫生应急知识、送疾病防控知识、送中医药特色疗法，进机关、进校园、进社区。实现家庭医生服务覆盖率和满意度再提升，成为辖区居民的健康守门人。（孙航）