山东
星期一（10.30）
营养早餐
主食：肉松饼、花卷
小菜：酸辣豆芽
汤类：番茄蔬菜汤、小米粥
蛋类：五香鸡蛋
美味午餐
主食：糖三角、米饭
小菜：番茄牛腩、过年菜、老干妈土豆片
汤类：丝瓜豆腐汤、萝卜小米粥
可口晚餐
小菜：肉丝炒饭
汤类：番茄鸡蛋汤
花样加餐
奶类：牛奶
水果：香蕉
糕点：纸杯蛋糕、面包
能量及营养素供给：总能量2265卡,蛋白质68克、脂肪64克、碳水化合物329克、维生素A558微克、维生素C188毫克、钙916毫克、锌14毫克、铁20毫克、膳食纤维23克
星期二（10.31）
营养早餐
主食：鲜肉包、花卷
小菜：芹菜花生
汤类：蔬菜豆丝汤、南瓜粥
蛋类：水煮鸡蛋
美味午餐
主食：红枣馒头、米饭
小菜：酱香鸭块、冬瓜炖肉、香菇油菜
汤类：紫菜蛋花汤、绿豆粥
可口晚餐
主食：南瓜花卷
小菜：木须肉、麻辣豆腐
汤类：菠菜汤、八宝粥
花样加餐
奶类：牛奶
水果：橘子
糕点：枣糕、火腿面包
能量及营养素供给：总能量2306千卡,蛋白质70克、脂肪64克、碳水化合物376克、维生素A605微克、维生素C186毫克、钙929克、锌15毫克、铁18毫克、膳食纤维21克
星期三（11.1）
营养早餐
主食：芝麻香酥饼、花卷
小菜：油菜炒豆干
汤类：紫菜汤、黑米粥
蛋类：虎皮鸡蛋
美味午餐
主食：千层饼、米饭
小菜：粉皮鸡块、鱼香茄子、奶白菜粉条
汤类：蛋花汤、大米粥
可口晚餐
主食：鸡蛋肉丝炒面
汤类：青菜豆腐汤
花样加餐
奶类：牛奶
水果：梨
糕点：蛋挞、豆沙包
能量及营养素供给：总能量2126千卡,蛋白质69克、脂肪65克、碳水化合物345克、维生素A603微克、维生素C133毫克、钙916克、锌13毫克、铁19毫克、膳食纤维23克
星期四（11.2）
营养早餐
主食：菜托、花卷
小菜：粉丝包菜
汤类：油菜豆皮汤、红豆粥
蛋类：水煮蛋
美味午餐
主食：米饭、红糖馒头
小菜：排骨冬瓜、家常豆腐、有机菜花
汤类：榨菜肉丝汤、红枣粥
可口晚餐
主食：杂面花卷
小菜：京酱肉丝、包菜粉丝
汤类：菠菜汤、地瓜大米粥
花样加餐
奶类：牛奶
水果：苹果
糕点：红豆饼、葡萄干面包
能量及营养素供给：总能量2409千卡,蛋白质72克、脂肪68克、碳水化合物382克、维生素A629微克、维生素C168毫克、钙936毫克、锌15毫克、铁19毫克、膳食纤维21克
11月3日到11月5日小初部离校
高中部就餐分享
高中生就餐采用分楼层自选餐模式，餐厅菜品搭配丰富、口味多样。每天早、晚有小米粥、八宝粥、胡辣汤、南瓜粥、营养粥、包子、油条、营养饼、馅饼、鸡蛋，套餐等，每天十余种炒菜，同学可搭配米饭或馒头自行选择。
开放风味窗口，有汉堡、营养夹饼、粘豆包、香酥烧饼、肉夹馍、牛肉汤、盖浇饭、盖浇面、咖喱鸡排饭、烤肉拌饭、黄焖鸡米饭、烤鸭拌饭、重庆小面、葱油拌面、炸酱面、兰州拉面、馄饨、丸子汤等，供同学们自行选择。自选式就餐模式，学生吃多少打多少，自主选择性更大，节省了高中生排队就餐的时间。
本文来源：网易菏泽
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尹海潮_hz07
