过节不打烊 | 日照爱尔眼科医院时刻守护您的眼健康！

今年中秋国庆双节放假时间为

9月29日——10月6日

相信许多小伙伴都已经规划好行程

旅行、郊游、回老家、同学聚会……

但对于想要检查或治疗眼睛的朋友来说

又担心医院放假给就诊带来不便

莫慌

我们给您安排上！日照爱尔眼科医院节日不放假 全天候守护您的眼健康

门诊及手术节日期间正常开展 为保障您在节日期间 获得及时、贴心、周到的诊疗服务 请您提早预约 请大家安排好工作生活，节假日期间出游请注意安全 饮食合理，睡眠充足，劳逸结合！ 祝大家节日快乐！

十一假期护眼攻略

1、关灯不玩手机

夜间使用电子屏幕一定要开灯。在黑暗环境下瞳孔会散大，所以我们会觉得屏幕光亮比白天更刺眼，它对眼睛的损伤也更大。

2、异物入眼勿揉

在比较干燥的秋天，当沙子或其它异物入眼，千万不要去揉。正确的做法是：用手指捏住眼皮，轻轻拉动，使泪水进入将异物冲出，或用干净的手帕轻轻擦掉异物。如果找不到异物，或眼中的异物已嵌入角膜，请立即找医生处理。

3、做好眼部防晒

外出时建议您为自己准备一款防紫外线的偏光镜。它可以滤除光束中的直射光线，阻止过多紫外线进入眼睛，使视野清晰自然，减少驾驶和行走时的道路反光以及眩光感，而且不会降低照明度，对出行安全大有裨益。

4、生活保持规律

不能因为放假就晚睡晚起，打乱了生物钟。建议保持作息规律，尽量不要熬夜；要保证水分摄入，合理膳食，适量摄入含维生素A、叶黄素的食品，如蓝莓、胡萝卜、菠菜等。

日照爱尔眼科医院温馨提示

注意合理休息，毕竟假期后还要上班(●’◡’●)）