网易首页 > 网易山东 > 正文

胶州市心理康复医院中医科陪您中秋过出“养生范儿”

0
分享至

月圆东升、桂香袅袅、佳节将至、意暖情浓。在中秋节即将来临之际,为提高住院患者的满意度、增强中医养生保健意识,树立科学健康的生活方式,胶州市心理康复医院中医科、临床心理科联合举办“金秋相约、中医相伴”健康行动,为病区患者开展中医健康知识讲座、练习八段锦、品尝养生饮等活动,让中秋过出“养生范儿”。

中医科律主任从秋季的节气特点展开讲解,他指出从立秋开始,秋高气爽,阳气渐收,阴气生长,故保养体内阴气成为首要任务,而养阴的关键在于防燥。并从情志、起居、运动、饮食等方面提醒患者朋友要早睡早起,多食滋阴润燥的食物,保持适量运动,增加免疫力和提高抗病能力。特别提醒有精神心理疾病史的患者,秋季草木逐凋零,万物渐败落,易引起人们的悲愁、忧郁情绪,这就叫“悲秋”。律主任特开出了情志养生、运动养生、饮食养生、起居养生的“良方”,来帮助患者朋友应对“多事之秋”。

运动养生——八段锦练起来

中医科吴大夫现场教授养生保健操《八段锦》,她结合中医理论,深入细致地阐述动作要点、功法原理与效果及其注意事项,指导示范调整呼吸、意守丹田、宁静心神、端正身型等每段节点的动作要领,以通俗易懂、幽默生动的示范讲解给大家,受到患者们的一致好评。

饮食养生——养生酸梅汤喝起来

“我平时不太喜欢喝白水,经常会买一些果味类的饮料。律主任给我们特配的中药酸梅汤真是太爱了,纯天然还不太甜,主打的就是一个健康!”“00后”的小张在品尝酸梅汤后连连称赞道。

律主任指出:酸梅汤也称乌梅汤,是中国自古以来经典的中药饮品,其主料、辅料基本都是药食同源的中药,有山楂、桑椹、乌梅、砂仁、陈皮、甘草等,传统中医认为‘酸甘化阴’,意指酸味与甘味食材配伍应用,能达到生津补液、滋阴养血的功效,特别适合秋天饮用。

通过此次活动,将中医中药的“养生保健干货”实打实地推广到患者之间,真正从细节入手提升群众看病就医的满意度,对进一步加强中医药文化的科普宣传,提高住院患者的中医药健康文化素养,增进群众对中医药的认知和认同起到了积极的助推作用。(通讯员:刘琦)


相关推荐
热点推荐
基本面 | 11月PPI同比下降3.0%,降幅连续两月扩大

基本面 | 11月PPI同比下降3.0%,降幅连续两月扩大

小宇宙双色球
2023-12-09 11:24:56
男子强奸厂妹时兴奋过度死亡,家属:故意杀人!

男子强奸厂妹时兴奋过度死亡,家属:故意杀人!

史说历史
2023-12-09 15:02:03
2.2亿彩票大奖后续:5处可疑细节被扒,彩票站已关门歇业

2.2亿彩票大奖后续:5处可疑细节被扒,彩票站已关门歇业

我娱乐有约
2023-12-09 16:35:49
手机历史上销量最好的手机排名!

手机历史上销量最好的手机排名!

栋栋美食记
2023-12-06 07:37:38
12月8日,这才是娱乐圈今天最炸裂的大瓜!

12月8日,这才是娱乐圈今天最炸裂的大瓜!

仙人掌说娱乐
2023-12-08 13:50:11
1955年,潘汉年在北京饭店被秘密逮捕,陈毅怒斥:糊涂,不可原谅

1955年,潘汉年在北京饭店被秘密逮捕,陈毅怒斥:糊涂,不可原谅

平安是福呀
2023-12-09 22:35:46
举报武大教授,回应自己非捞女,黄某为何对农村人充满了傲慢?

举报武大教授,回应自己非捞女,黄某为何对农村人充满了傲慢?

科学发掘
2023-12-09 21:04:32
中超假球案新进展!泰山2人调查已结束,或被重判,又1球员被带走

中超假球案新进展!泰山2人调查已结束,或被重判,又1球员被带走

体坛春秋
2023-12-09 12:15:39
撑不住了!苏州取消新房“限跌令”:不让降价销售,或致烂尾

撑不住了!苏州取消新房“限跌令”:不让降价销售,或致烂尾

半夏吃瓜妹
2023-12-09 16:57:17
媒体人:奇才最近也在密切关注杨瀚森 正向国内渠道打听他的情况

媒体人:奇才最近也在密切关注杨瀚森 正向国内渠道打听他的情况

直播吧
2023-12-09 17:12:15
温州一集团破产后,商标被疯抢!卖了282万

温州一集团破产后,商标被疯抢!卖了282万

美人茶话会
2023-12-09 09:12:19
火箭仅用4年1510万美元17+10+7超级内线,并打爆了约基奇

火箭仅用4年1510万美元17+10+7超级内线,并打爆了约基奇

小诸葛拜仁主席霍内斯
2023-12-09 16:24:11
解克锋首次谈解清帅养家!首次和儿子意见不同,父子俩应该支持谁

解克锋首次谈解清帅养家!首次和儿子意见不同,父子俩应该支持谁

小虎新车推荐员
2023-12-09 23:29:54
邱淑贞20年前的性感照曝光!网友惊呼:太惊艳了!

邱淑贞20年前的性感照曝光!网友惊呼:太惊艳了!

坦然风云
2023-12-08 20:40:37
中山二院宋院士儿子又发顶级论文!业内人士:秒杀了99%的博士

中山二院宋院士儿子又发顶级论文!业内人士:秒杀了99%的博士

老郭在学习
2023-12-08 07:46:42
老年人关节疼痛,吃氨糖就行了?医生:这3类药物比氨糖更管用!

老年人关节疼痛,吃氨糖就行了?医生:这3类药物比氨糖更管用!

碧晴养生汇
2023-12-08 22:34:55
中医最认可的7大养生食物

中医最认可的7大养生食物

创作者_WJOT
2023-12-07 09:22:33
16胜2负,不声不响成联盟第一!NBA最具冠军相的球队,找不到软肋

16胜2负,不声不响成联盟第一!NBA最具冠军相的球队,找不到软肋

老梁体育漫谈
2023-12-09 22:30:04
2005年,霍启刚与爷爷的合影,当时霍英东已八旬高龄仍然精神矍铄

2005年,霍启刚与爷爷的合影,当时霍英东已八旬高龄仍然精神矍铄

激情D君
2023-12-05 21:09:53
被打脸了!印度月船三号轨道器还剩100公斤燃料,已返回地球高轨

被打脸了!印度月船三号轨道器还剩100公斤燃料,已返回地球高轨

太空锅炉
2023-12-08 00:00:06
2023-12-10 00:12:49

头条要闻

克宫:普京参选讲话是"即兴自发" 法律上还未正式登记

头条要闻

克宫:普京参选讲话是"即兴自发" 法律上还未正式登记

财经要闻

300亿对赌协议将到期 王健林再断臂求生

体育要闻

开赛至今 你们真挺让人失望的

娱乐要闻

《一念关山》惹争议,刘诗诗发文回击

科技要闻

余承东:华为明年将推出颠覆性的产品,改写行业历史

汽车要闻

德系操控 智能大进阶 试驾大众ID.7 VIZZION

态度原创

本地
手机
艺术
家居
公开课

本地新闻

云游中国 | 探访濠江,感受历史与现代的交融

手机要闻

ROG Phone 8即将亮相 新一代游戏利器配第三代骁龙8

艺术要闻

画展参观人数创历史新高,这个小镇画家凭什么?

家居要闻

自由的形态艺术,个性演绎夜幕华尔兹

公开课

韩国这次丢大脸了,申博失败沦为世界笑柄

无障碍浏览 进入关怀版