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佃户屯街道开展“关注心理健康 构建和谐家庭”知识培训会

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心理健康是人们生活中不可或缺的一部分,它关系到我们的身心健康和幸福感。然而,由于现代社会的快节奏生活和高压力工作,越来越多的人们面临着心理健康问题。为了帮助人们更好地了解心理健康,提高心理健康水平,2023年8月15日,佃户屯卫健委联合佃户屯社区卫生服务中心对本辖区的家庭健康指导员开展了一场以 “关注心理健康 构建和谐家庭”为主题的心理健康教育培训会。

佃户屯社区卫生服务中心的张雪云院长介绍了心理健康的概念和重要性。心理健康是指一个人在心理上的平衡和稳定状态,它是人们身体健康的重要组成部分。心理健康问题不仅会影响个人的生活质量,还会对社会和家庭产生负面影响。因此,我们应该重视心理健康,积极采取措施保护自己的心理健康。

张院长又介绍了一些常见的心理健康问题和应对方法。例如,焦虑、抑郁、压力等问题,我们可以通过运动、放松、交流等方式来缓解。同时还介绍了一些心理健康的保护措施,如何保持良好的生活习惯、积极参与社交活动、学会自我调节等。

家庭健康指导员纷纷表示获益良多,丰富了她们的心理健康知识,提升了心理辅导和情绪疏导的服务能力。

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