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胶州市心理康复医院“心灵+运动” 双处方让患者生活更阳光

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“你是不是常常有以下这些感受,压力一大,就什么都吃不下或者暴饮暴食;工作忙的时候,颈椎总是不舒服;焦虑难耐却频发胃绞痛。”这就是与情绪关联的身体表现。随着心理咨询师崔孝凯医生的一段通俗易懂生活举例拉开了本场心理健康知识宣讲的序幕。

对于情绪与身体的关联,通常我们会一股脑地将情绪的责任都归咎给大脑,但这是片面的。实际上,人身体的不同部位都能感受到情绪的来袭,比如压力会集中在颈部,焦虑会袭击胃部,快乐常常充满在胸部。这些情绪以一种信息形式,在神经和经络中传导。当某种情绪过大,传导神经就会受到破坏,堵在那里,形成一个记忆。而身体像是我们历史的记事本,藏着所有的记忆、创伤和故事,它通常以疾病的形式提醒着我们,也揭示着保持积极情绪对身体健康的重要性。

在活动中,崔医生生动细致的阐述了身心问题的病理机制、揭示了与情绪关联的具体身体表现,如怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺,并从中西方的不同角度引导病人树立了“身心一体 知行合一”的思想。活动结束后,一场身体放松操精彩呈现,患者及家属们纷纷摩拳擦掌,跃跃欲试,动作完成起来也是流畅规范、整齐划一。患者崔大娘乐呵呵地说道:“病房的每次宣讲活动,俺都不落下,又听知识,又做操,身体暖心里更暖。”

本次心理健康宣讲是临床心理科特色服务的一个缩影。科室致力于为患者打造如“家”式的住院体验,通过丰富、精彩的病房活动来营造轻松、愉快的住院氛围,让患者能安心配合治疗。日常开展乒乓球比赛、动感单车、读书角、正念治疗、瑜伽放松、健康教育宣讲等精彩的活动,让患者在活动中,放松自我,强健体魄,掌握更多的健康知识,学会调适情绪的正确方法。

临床心理科专科设有知名专家门诊、青少年心理门诊、学习困难门诊、睡眠医学门诊和开放式的心理病房等多个诊疗模块。设立了个案治疗室、沙盘治疗室、家庭治疗室、团体治疗室等特色诊室。拥有技术成熟的动力性心理治疗、家庭心理治疗、认知行为治疗等专业团队,主要服务轻症精神心理障碍患者,如抑郁、焦虑、强迫、儿童青少年情绪行为障碍等,以家庭治疗、个体心理治疗、团体心理治疗、沙盘治疗、物理治疗、中西医结合治疗等综合施治办法,开辟了生物-心理-社会的诊疗模式,护您“心”健康。(通讯员:刘琦)

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