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夏季献血,需要注意哪些?

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   夏天已至,天气越来越热,有小伙伴对高温气候下献血心存顾虑:夏季人体出汗多,能量消耗大,献血对身体会不会有影响呢?

今天就来与您分享...
健康、适龄的献血者在符合献血条件的情况下,一次性献血200毫升~400毫升不会影响身体健康,而且献血是否影响身体健康与季节没有太大关系,只要您献血前注意以下事项就可以哦!
夏季献血小贴士
1.清淡饮食 切勿饮酒
在献血前后的1-2日内,应该注意饮食的清淡,增加一些高蛋白质和易消化的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,切忌因为夏季就贪凉或暴饮暴食,更不要食用油腻的宵夜。另外,无偿献血前1-2天内切勿饮酒。
2.清洁皮肤 保持卫生
夏季献血的时候需要注意皮肤的清洁,一般在献血之前,需要注意献血部位的清洁工作,最好不要让局部出汗明显,保证皮肤的干净和卫生。献血后的当日,要注意穿刺针眼处的清洁卫生,洗澡以淋浴为好,不要让脏水或肥皂水进入或刺激针眼,以防感染。
3.适当饮水 避免暴晒
在高温环境中,人体消耗量较大,体液的丢失进而增加血液浓度,献血者要适当补充水分。需要注意的是,应少喝果汁、汽水等饮料,以免对胃肠产生不良刺激,影响消化和食欲,多喝白开水或淡盐(糖)开水。另外,献血者前往献血时,请避免被太阳直射,夏季衣着以浅色为好。
4.充分睡眠 注意休息
献血前需要保证充足的睡眠,如果在献血前熬夜、抽烟、喝酒等,都可能会导致献血人员的血液健康受损。因此,献血前应该通过合理的方式调节好身体,保持血液健康的状态,一定要有充足的睡眠,这样抽出来的血液才可以发挥其价值。
综上所述
为了确保血液质量
减少献血反应
献血前的准备工作一定要做好哦!
来源:济宁献血
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