山东
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悠然 通讯员 朱春梅
为了进一步提高社区居民的健康理念，普及身心健康知识，6月16日上午，鲁峰社区党委联合爱优文体中心开展健康知识讲座活动，特邀请健康管理师都老师为参与居民授课。
讲座中都老师就身体健康的重要性以及意义、后疫时代健康管理、科学的身形管理方法和健康减肥技巧、如何制定科学的饮食计划和运动计划、如何保持健康的身形和生活方式等方面用通俗易懂的语言为大家讲解日常生活中的保健知识，内容丰富又实用。在讲解到家庭日常防病小常识时，老师和居民展开互动，现场为大家解疑答惑，活动现场气氛热烈。
居民们纷纷表示，此次健康知识讲座受益匪浅，既认识到要通过合理膳食、戒烟控酒、适当运动、控制体重来有效预防各种疾病，保持自身健康，又掌握了科学的健康管理技巧，有助于以健康体魄充沛的精力投入到工作生活中。
本次讲座活动不仅加深了居民邻里之间的感情，增强了社区凝聚力和活动积极性，而且提升了社区居民健康意识，有力推动了健康社区建设。下一步，鲁峰社区党委将依托“七彩鲁峰”幸福家园建设，加强健康知识宣传，进一步引导广大居民成为健康管理的参与者和获益者，享受阳光幸福生活。
本文来源：网易烟台
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孙伟_yt230425
