山东
作者：牟平区实验小学 五年级四班 原择之
指导老师：林温梅
通讯员：李泽喜
人生在世，不会总是一帆风顺和美妙动人的，成长的道路上我们会遇到很多困难，虽然有时候我们会被困难吓的后退，但困难是人类的教科书，更多的时候我们会选择勇敢地战胜困难。
在今年的区阳光体育运动会中，经过层层选拔，我进入到了田径队，成为了一名跳高运动员。虽然我在测试中成绩不错，可我依旧是一个跳高“小白”。经过一天的训练后，我发现老师让我训练的跨越式动作并不适合我，我便向老师提出了改动作的想法，可训练的时间只剩下不到两个周了，现在改动作还来得及吗？老师在经过慎重考虑后，答应让我试一试，可我晚上回到家后看到“背越式”跳高视频后，却想放弃了，因为“背越式”动作太难了。可正当我要打退堂鼓时，我突然想到了居里夫人，居里夫人为了发现镭元素，用了三年零九个月的时间只提出了铅笔尖大小的镭，而我却因为改动作就要放弃吗？想到这我又重新振了起来，认真地观看教学视频。到了学校后，我又向老师耐心请教，老师热心地教我了一些跳高的动作和训练方法。
哪里有困难，哪里就有力量。在此后的一段时间，我一直刻苦训练，我先在原地站立后仰，背部着垫，再逐渐降低垫子的高度，体会背部肌肉用力的感觉。然后再在之前训练的基础上，加上背部肌肉用力，使背部形成弓状，并快速抬腿，使身体腾空，接着把起跳和转体融合在一起，最后我再把横杆降低，做出完整的练习。虽然，训练的日子很苦，但我坚信“最困难之时，就是离成功不远之日”。之后我训练的更加刻苦了，在所有动作都熟练后，我把横杆升到了合适的位置，重复练习，经过了夜以继日地训练，我终于学成了。
不经历风雨，怎能见彩虹，我相信人生没有白吃的苦，也没有白走的路。现在吃的苦，现在受的伤，一定会成为赛场上的徽章。终于到了比赛的这一天，我怀着紧张的心情走上了赛场。比赛开始我从一米到一米一五都轻松跳过，接着横杆升到了我从没跳过的高度，一米二零。我十分紧张，心里有一只小兔子跳个不停，我的手心也冒出了汗。我深吸一口气，目光变得坚定，助跑、止动、转体、弓背、抬腿，一气呵成，完美地跳了过去！我心中的大石头也终于落地了！在接下来的比赛中，其他选手却都没有跳过一米二零的高度，我获得了全区第一名！我成功了！
天下无难事，只怕有心人。跳高教会了我遇到困难不要放弃，更不要气馁。我相信，只要有战胜困难的勇气和信心，干什么都会成功！
本文来源：网易烟台
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