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胶州市心理康复医院走进青岛工学院开展心理健康知识讲座

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近日,胶州市心理康复医院心理科主任姜登发走进青岛工学院开展心理健康知识讲座。帮助学校教务工作者缓解工作压力,掌握正确的情绪管理方法,提升心理健康素质,为教育工作注入正能量。

姜主任围绕“压力情绪的管理和应对策略”这一主题,以三个小场景分析了压力导致的反应类型,用专业扎实的理论知识,生动有趣的案例,讲解了心理健康的标准,与压力相关的应激源以及如何正确应对压力,并结合情绪问题男女差异的原因,着重讲授了常见的情绪的释放方式和积极心理学的观点,引导教务工作者们在工作和生活中保持积极乐观心态,做好压力疏导。姜主任的讲课语言诙谐幽默、深入浅出,易于理解和掌握。讲座现场,大家认真聆听并针对自身的困惑与姜主任进行了互动交流。

讲座结束后,参与人员纷纷表示授课内容贴近实际,对心理健康知识有了更深的认识,今后将努力提高心理保健与抗压能力,快乐工作,快乐生活,以更加饱满的工作热情、奋发有为的精神状态投入到教学工作中。

在“四送四进四提升”健康促进行动中,医院将继续发挥专业优势,展现精神心理卫生工作者的担当,继续组织精神科、心理科的知名专家以健康大课堂、送医送药、健康义诊等形式,定期到机关、校园、社区、乡村等地,开展精神疾病防控、心理健康知识科普和健康生活方式宣讲等活动,不断提升群众的心理健康理念和全民健康素养。(通讯员:刘琦)

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