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天天喝电热水壶烧的水竟有害?真相来了→

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   有传言称

电热水壶烧时间长了
里面的金属元素析出
不仅会导致神经中毒还会致癌
那电热水壶烧的水还能放心喝吗?
长期喝电热水壶烧的水
真的会致癌吗?
这种说法并不科学,不锈钢电热水壶的制作材料中虽然含有锰元素,但它不是以单独元素形式存在的,日常煮水很难溶解出来。
就算是持续反复煮沸1000小时以上,真的有锰元素能析出,但是以离子形式进入水中的锰元素几乎是极小的量的,对人体的影响基本可忽略不计,是没有致病的风险的,不过前提是购买到符合国家标准的正规产品。
如何挑选适合自己的电热水壶?
市面上的电热水壶,主要分为不锈钢、玻璃、 陶瓷等材质的,可根据自己的需求,按以下标准进行购买。
01 不锈钢电热水壶
食品级不锈钢有304不锈钢、316不锈钢等,在购买不锈钢电热水壶时尽量选择带有该标识或字样的,或是购买带有“执行标准GB 9684-2011”或“食品接触用”标识以及字样的不锈钢电热水壶。
02 玻璃电热水壶
应选择购买高硼硅玻璃制成的电热水壶,它的性能比较稳定,材质相对来说比较安全,且不容易生成水垢。
03 陶瓷电热水壶
如果陶瓷电热水壶的内壁是彩色的,可能在煮水的过程中会析出重金属等有毒元素,建议最好选择内壁无颜色、无图案的陶瓷电热水壶。
其实不管是不锈钢电热水壶还是玻璃电热水壶,或者陶瓷电热水壶,只要是在正规渠道购买到的合格产品,都不必过于担心其产品的安全性,可根据个人及家庭的需求,对比大小、价格、材质后按需进行购买。
电热水壶有水垢怎么办?
白醋巧去水垢
1、往电热水壶里倒入适量白醋,然后加热煮沸,直至水垢溶解并消失;
2、将水倒掉,刷洗一下,电热水壶就可以变得干干净净啦。
真正要少喝的是这三种水
01 特别烫的水
经常食用特别烫的食物和热饮会存在健康隐患。例如65℃或者65℃以上的热饮或食物会增加患食管癌的风险。因为过热过烫的饮食在食管中会对食管黏膜造成物理性的损伤,当黏膜损伤之后,胃酸反流也会对损伤部位产生刺激,这种反复的损伤和刺激容易导致细胞癌变,患食管癌的风险就会增加。
02 生水
没有煮沸或未经有效措施处理的生水,可能存在细菌及多种微生物等对人体健康不利的因素,会对健康构成潜在威胁,易导致急性胃肠炎和一些传染病。
03 长期没有清理的饮水机里的水
大部分饮水机用的是桶装水,只要质量合格,都是安全卫生的。比起水,更需要留意的是饮水机本身,这是因为饮水机在使用过程中,可能会滋生细菌,如果长期不清理,就有安全风险。建议每隔1~2个月清理一次饮水机。
科学喝水身体好
01 建议喝水量
正常成年人每天饮水总量1500毫升~1700毫升;建议少量多饮,每次喝水200毫升左右,首选白开水;患有青光眼、心脏疾病以及肾功能异常等的人群,如何饮水需要遵医嘱。
02 建议喝水温度
喝水时水温以25℃~40℃为宜,最好不要超过65℃。
03 建议喝水时间
早上起床时补水;睡前少量补水,喝多容易起夜;其他饮水在日常时间内均匀分布。
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