山东
分享至
5月23日下午，菏泽市第三人民医院开展“助力高考 保驾护航”情绪调节公益直播课堂，副院长、精神科主任医师、心理治疗师刘蔚，精神科医师、心理治疗师王国平、王林平、李丽娟在线分享了“如何面对、调节考生和家长的焦虑情绪”。
直播中，四位心理治疗师在轻松的氛围中畅所欲言，结合当前中高考焦虑现象娓娓道来，以新的视角让广大考生及家长理解：焦虑是一种对未来的期待，适度的焦虑情绪对考试是有益的。随后，他们结合自身心理门诊来访案例，就如何正确认识焦虑、接纳焦虑进行了分享，并给出了缓解焦虑的建议，如培养爱好、相信自己、明确目标、把握当下、开放思维、独立思考等。此外，刘蔚为广大网友演示了快速缓解焦虑的方法，并为考生及家长分享了一个简单方便的缓解焦虑情绪的小技巧。直播最后，四位心理治疗师针对需要就医的病理性焦虑给出了相关解释及建议。
“这次直播让我受益匪浅。我的心态发生了很大的变化，也明白了在最后的关键时刻怎么给孩子做好后勤保障。”一位高三考生的家长在看完直播后表示。
此次直播受到考生及家长的热烈欢迎，实时在线观看人数达2.6万余人，有利于中高考考生及家长缓解焦虑情绪和调整心态，从而更好地迎接即将到来的考试。
本文来源：网易菏泽
责任编辑：
尹海潮_hz07
