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美德健康生活|锦城社区:“瑜”见更好的自己·瑜伽公益公开课

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(曲成果 通讯员 韩晓婷 刘晓慧)为丰富社区居民业余文化生活,提升自我形象,树立积极向上的健康生活理念。5月18日上午,在只楚街道锦城社区文化活动室内,“瑜”见更好的自己·瑜伽公益公开课在这里开展。

此次课程依旧由净瑜伽创始人主教练净心老师为大家授课,净心老师给学员们讲解瑜伽动作的姿势、注意事项、效果等知识,并作示范指导学员学习动作要领,让大家心灵得到放松、身体得到舒展。在老师带领下,学员们循序渐进学习到组合体式放松减压法、灵活肩颈训练、腰腹力量、静心调节等。

通过瑜伽课,将有相同志趣的社区居民聚集一起,为社区居民搭建了良好的运动与交友平台,不仅给居民带来身体的健康、内心的愉悦,还丰富了业余生活,增强了邻里之间的互动性,为家庭和睦打下良好基础。

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