菏泽市全民健身志愿服务,三丰太极在行动

为弘扬新时代文明实践志愿服务精神，推动群众健身科学化、生活体育化，菏泽市体育局依托各单项体育协会组成菏泽市新时代文明实践全民健身志愿服务队，由各协会挑选优秀教练员、裁判员和社会体育指导员组成全民健身志愿者队伍，为广大群众传播科学健身知识、传授健身技能等。

缤纷五月，百花齐放，万物葱茏。  5月13日上午, 利用双休日时间，菏泽市武术运动协会新时代文明实践全民健身志愿者服务队由协会秘书长胡世广同志带队，从菏泽市三丰太极拳文化研究会精心挑选了三丰太极拳传承人第十八代弟子高志飞、姚进生 、卢万军、汲星徽四名具有较高技术和丰富教学指导经验的高水平教练员服务团队走进曹州牡丹园，给附近市民和中外来菏观光游客进行现场武术文化传播和健身指导，受到了广大市民和游客的热烈欢迎。

三丰太极功法，传至菏泽时间较晚,习练人群还不多,但此功法具有较高的健身和养生价值.非常适合现代人的健身理念。随着时代的发展并根据现代人的生活特点又进一步进行了创新发展，具有较高的健身养生功效：

1、体系完善。体系完整，有动静、内外、性命之分，也可分为势功、桩功、小功法和心法四大类。每门功法有相对的独立性，却又相辅相成。

2、调和整体。在人体调节机制中，通过对大脑、脏腑、筋骨、经络、气血等整体调节，使人体细胞、组织、器官及各大系统得到全面的修复和改善。

3、辩证练习。根据练习者的身心状况因人而异，因材施教，经过谨慎的辩证后，传授针对性的组合功法，极大的提高了功法的效率。

4、祛病强身。本功法对“三高”人群、其他各类慢性病人群、亚健康人群有很大益处，经过几年来的实践，很多练习者反映具有显著的祛病强身功效。

5、简明易学。功法的动作简要、明晰，易学易练，老少皆宜，对“零基础”初学太极拳的人群更容易掌握，除了祛病强身，还能够有效缓解各种心理问题，培养平和的心境。

据考证，三丰太极功法始于隐仙派道人张三丰所创，张三丰，辽东懿州人,通儒学、善书画、工诗词。18岁时担任博陵县令，后辞官出家修道。修道数十年间，游历名山大川，博采百家之长。终融会贯通，对历史上多派功法进行提炼升华，将养生学和太极哲理融会贯通之中，创造了一套以“十三势”为代表的理论与实践相结合的功法，为武当派开山祖师，同时被太极拳界奉为万世之师表。曾传于邱元靖、李夫子、王宗道、白白子等人，后几经传终南山第十三代传人张虚玄道长、第十四代传人李昆阳道长，从第十七代开始传到山东菏泽。

“菏泽作为中华武术重要发源地之一，具有深厚的文化底蕴和广泛的群众基础，自古以来，崇文尚武，武风浩荡，人才济济，英雄辈出，是全国著名的武术之乡。”胡世广表示，为了实现全民健康和健康中国战略,让更多的人认识三丰太极文化,使更多的人从习练中体会到三丰太极功法带来的养生健身价值,我们将继续传承推广下去,让更多的人民群众确确实实的享受到中华武术带来的健康和快乐。