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2023年成武县体育事业发展中心开展健身气功(24式太极拳、八段锦)惠民培训活动

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为推动科学健身进社区活动深入开展,有效提高居民身体素质和健康水平,4月20日,成武县体育事业发展中心在武魂健身站点开展健身气功(24式太极拳、八段锦)惠民培训活动,来自周边社区(村、街)50余名健身气功爱好者积极参加培训。


本次活动由张平老师为大家作专业指导,从练功前的热身到每一个动作的细节要求,再到最后的放松运动,张老师都做了专业而有耐心的指导和讲解。


太极拳和八段锦是优秀的中国传统保健功法,整套动作柔和连绵、动静相兼、骨正筋柔、简单易学,具有明显的健身和养生效果,且不受时间、场地限制,是一种非常适合中老年人的健身养生方式。


本次健身气功惠民培训活动受到了健身气功爱好者的热烈欢迎和好评,大家纷纷表示这是一次非常接地气的健康教育活动,有助于居民群众树立良好的健身意识,掌握科学的健身方式,全面提升身体素质,在社区中营造全民参与、快乐健身新风尚。

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