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菏泽市疾病预防控制中心4月份健康提示

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唯有牡丹真国色,花开时节动京城。四月份正是一年一度的菏泽牡丹盛会,但流感、水痘等呼吸道传染病仍然处于多发期;新冠病毒变异毒株不断出现,仍需保持警惕;儿童手足口病也逐渐进入流行期,此外,外出踏青采食野菜、毒蘑菇引起的食物中毒也时有发生。菏泽市疾控中心提醒市民坚持做好个人防护,预防流感、水痘、新冠病毒感染、手足口病等传染病,防范野菜中毒,保持身体健康,不负大好春光。


一、预防流感等呼吸道传染病

近期全国流感病毒活动仍处于较高水平,监测数据显示我市流感病毒活动特点与全国、全省保持一致。广大市民要特别注意,提高个人防范意识,采取正确的预防措施。春季是麻疹、水痘、流腮、猩红热等传染病的高发季节,特别容易发生在儿童和流动务工人群中。预防此类呼吸道传染病要注意以下措施:

1.定期保持室内开窗通风、空气流通,湿式清扫。

2.勤洗手,养成良好的个人卫生习惯,尽量少去人群聚集的公共场所,注意个人防护。

3.合理膳食,增加营养,加强户外锻炼,提高自身免疫力。

4.幼托机构应加强晨午检,及时发现患儿,及时隔离并去医院诊治。

5.患儿污染的器具应及时清洗消毒,避免间接传播。

6.对儿童等易感人群可接种麻疹、水痘疫苗进行免疫预防。


二、预防新冠病毒感染

目前,新冠病毒感染疫情处于低位波动,但变异毒株不断出现,大家不可掉以轻心,仍需做好个人防护。提醒市民注意:

1.坚持做好个人防护。日常要坚持做好“勤洗手、戴口罩、常通风、少聚集、一米线”。乘坐公共交通工具时需全程佩戴口罩。工作、学习场所保持通风,做好常用办公用品的日常消毒。咳嗽、打喷嚏时注意遮挡。

2.做好日常健康监测。如出现咽痛、发热、乏力等症状,可根据自身症状轻重程度,采取相应的防护和治疗措施,必要时及时就医。同时,减少外出活动,不要带病上班、上学。幼托机构、学校等应加强晨检,及时发现患儿,及时隔离并去医院诊治。

3.积极接种疫苗。接种疫苗仍是预防新冠病毒感染最直接、最有效的手段,对减少重症和死亡效果明显,请符合条件的市民朋友,尤其是老年朋友和有较严重基础性疾病的人群,全程接种新冠病毒疫苗,及时进行加强免疫。

4.增强自身免疫。提高自身免疫力是预防各种疾病的重要手段,广大市民要坚持健康文明生活方式,保持乐观积极心态,保持规律作息,加强户外锻炼,保持良好睡眠,合理膳食,提高免疫力,做自己健康的第一责任人。


三、预防儿童手足口病

4月份开始,手足口病发病数随着气温的升高将逐渐增多。手足口病多发生于5岁以下儿童,表现为口痛,手、足、口腔等部位出现小疱疹或小溃疡。其主要通过接触患者鼻咽分泌物、唾液、疱疹液、粪便,以及接触被污染的玩具、餐饮等物品传播。市民需要注意以下预防措施:

1.培养良好的卫生习惯,做到“勤洗手、吃熟食、喝开水、勤通风、晒衣被”。

2.早发现,早就医。及时隔离患病儿童,防止感染他人。

3.搞好环境卫生,对患儿的玩具、餐具、便器等做好日常性消毒。

4.接种EV71型手足口病疫苗,可以有效降低儿童手足口病发病率,尤其是减少该病的重症及死亡病例。


四、预防野菜中毒

4月春意盎然,同时各种野菜、蕈类生长旺盛,很多人踏青时会采摘野菜和野生蘑菇食用。但有毒野菜、毒蘑菇凭经验难以辨别,极易误食而引起中毒,且中毒后病情凶险,病死率高。提醒市民食用野菜注意以下几点:

1.“不知不食”。不认识的野菜及野生蘑菇要做到不采、不卖、不食。

2.受污染的野菜不要吃。如公路、化工厂附近、废水边的野菜均不宜食用。

3.野菜不可多吃,因多数野菜性凉致寒,过量进食易造成脾寒胃虚。苦味野菜过量食用,尤易损伤脾胃。部分野菜还含有可导致过敏的物质。久放的野菜不能吃,最好是现采现吃。

4.食前预处理。在烹饪或凉拌之前,有必要用热水焯一下,以杀死虫卵,去除有毒有害物质。野菜本身口感苦涩,经过浸泡和过热水后,口感也会变好。

5.如在食用野菜、野生蘑菇后出现腹痛、恶心、呕吐、腹泻等疑似食物中毒症状,首先要立即停止食用,并到医疗机构救治,同时保留剩余食物、有关容器等,以备核查中毒原因。


此外,四月份温差变化大,同时雨水增多,仍需防止呼吸系统、心脑血管慢性疾病复发。前来观花或外出踏青的市民应注意被犬咬伤和预防意外伤害发生,接触奇花异草预防过敏性疾病的发生。

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