寿光市老年大学菜都金晖公益大讲堂第一期开讲啦！

在“三八”妇女节这天，寿光市老年大学菜都金晖公益大讲堂在仓圣公园开讲。国家级社会体育指导员，国家一级太极拳、健身气功裁判员，国家一级教练员唐建华老师，为现场100多位老年大学学员和中老年太极拳爱好者开展“太极拳八法五步”专题培训。

培训现场，老师采取系统讲解、纠正偏错、解答提问、现场演练的方法，深入浅出的学习“太极拳八法五步”套路。一招一式分解示范、分解教学，使学员对“太极拳八法五步”“掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠”和“进、退、顾、盼、定”有了清晰的认识。

近年来，寿光市老年大学以邀请专家举办公益大讲堂、常年开设太极班、开展太极展演以及太极班师生、活动站点队员基层带动等多种形式，推广全民太极健身运动，发挥太极的健身、养生作用，为推动全民健身、科学健身发挥积极作用。