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居家防疫,潍坊市中医院东院区针灸专家为您支招

2022-12-22 15:13:46 来源: 网易潍坊 举报
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年关将至,疫情未退,居家的我们该如何养身防疫?除了正确戴口罩、勤洗手、多通风、不聚集等必要的防疫手段外,潍坊中医院东院区针灸科的专家来给大家支点居家防疫的小妙招。

预防保护,艾灸治疗

内经有云:正气存内,邪不可干。中医之正气,可理解为免疫力,通过艾灸关元、命门、中脘、足三里等穴位,每个穴位艾灸15-30分钟,即可达到温补脾肾,补益肾气,提高人体免疫力,促进身体健康的作用。除此之外,中医认为“精神内守,病安从来?”所以大家疫情期间,应保持良好心态,做到劳逸结合,饮食节制,作息规律。方能“恬淡虚无,真气从之”。

发热泄热,刮痧放血

如已出现新冠轻症发热等症状,我们可在特定穴位上点刺放血,达到散热解表等效果。准备一次性血糖针(如没有,可用缝衣针等代替,注意针具的消毒),75%酒精。首先在在穴位局部轻轻按揉2-3分钟,然后酒精消毒且风干后,进行针刺操作。每个穴位可挤血4-6滴,每日一次,如老人儿童身体虚弱者可根据自身情况增加治疗间隔。

少商穴:少商穴是利咽要穴,治疗咽喉疼痛有特别好的效果,左右手可交替刺血,症状重者可双侧都放。

简便取穴:拇指指甲底部与外侧赤白肉际交点处。

商阳穴:商阳穴乃手阳明经之始,承肺金清肃之气,所以当我们咽喉肿大,或者伴随大便不通等症状时,可点刺次穴,配合少商,效果更佳。

简便取穴:食指甲底部与外侧赤白肉际交点处。

耳尖:耳尖穴乃经外奇穴,当持续高烧时可点刺此穴,除此之外,此穴还有降压和治疗麦粒肿等功效。此穴可双侧交替治疗,症状严重者可双侧取穴,需注意的是点刺时需提捏起皮肤,避免伤到耳软骨。

简便取穴:将耳廓折向前方,上方尖端即为此穴。

十宣穴:如高热不退,且上述穴位点刺无效者,可尝试此穴。身体虚弱者慎用。

简便取穴:手指微屈,在指尖处,距离指甲0.1寸。

四缝穴:如发烧过后食欲不佳,可在四缝穴点刺放血,对儿童尤其有效。如点刺出黄色粘液,说明身体积滞较重,应清淡饮食。

简便取穴:张开手掌,在第2到5指的第一个指关节横纹中点处。

如晕针晕血等不敢放血者,我们可以用指甲轻掐上述穴位,并配合刮痧治疗。准备好刮痧板(如没有可用勺子代替),操作前在操作部位涂好润肤油,在大椎及膀胱经周围轻轻刮拭,以皮肤轻度潮红发紫为度。等皮色基本恢复后,进行下一轮刮痧治疗。

预防外感,顺应四时

“虚邪贼风,避之有时”人的身体是随着自然之四季气候变化而变化的,受到外界的影响,外界的气候变化,对机体气机的影响是很深远的。正所谓冬藏春生夏长秋收,特殊时期,也应尽量避免不必要的外出。

专家简介

苏秀贞

潍坊市中医院针灸推拿科主任,主任中医师,山东中医药大学、潍坊医学院硕士研究生导师,潍坊名医,山东省中医临床技术骨干,世界中医药学会联合会外治方法技术专业委员会常务理事、山东省针灸学会第三届理事会常务理事、山东针灸学会疼痛与神经运动性疾病专业委员会副主任委员,山东省医师协会针灸专业委员会副主任委员,潍坊市中医药学会针推专业委员会主任委员。

擅长:针灸治疗脑瘫、中风、针药灸并用治疗面瘫、督脉铺灸为主治疗强直性脊柱炎、脐疗治疗慢性结肠炎、火针促排卵治疗不孕症等。临诊重视押手揣穴的应用,针刺手法逐渐从有形化无形,独创“振针注力针法”,增强了针灸安全性,同时可产生舒适柔和的强大针感。

杨玉平

潍坊市中医院东院区针灸科副主任,副主任医师,山东针灸学会第五届理事会理事,山东针灸学会第二届针灸推拿技术基层推广工作委员会副主任委员,山东省五级中医药师承学术继承人。获山东省“扁鹊杯”中医药知识技能大赛二等奖,第五批潍坊市中医优秀学科骨干。

擅长:弹针速刺,针、灸、药、罐结合治疗颈椎病、腰椎间盘突出症、膝关节骨性关节病、头痛、三叉神经痛、带状疱疹、面瘫、耳鸣耳聋、慢性萎缩性胃炎、子宫肌瘤、不孕不育、神经损伤、中风病、帕金森综合症、睡眠障碍、焦虑抑郁状态、慢性盆底疼痛综合征,纠正人体形态平衡。

刘福彬

副主任中医师,从事中医针灸近20年,积累了丰富的临床经验,现山东中医药学会针刺与艾灸学会委员,山东省针刀专业学会委员,潍坊市针灸推拿学会委员,参与省市级科研项目5项,发表专业论文十余篇,参编著作3部。

擅长:头痛、头晕、面瘫、失眠、颈椎病、腰腿痛、肩周炎、膝骨性关节病、带状疱疹、过敏性鼻炎、功能性胃肠炎、中风后遗症、痛经、排卵功能障碍、外展神经麻痹、肥胖、亚健康等病的中医诊疗。

夏天 本文来源:网易潍坊 责任编辑:刘东_wf011
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