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青岛市胶州:致全市人民的一封信

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广大市民朋友们:

近期,我市疫情防控形势严峻复杂,社会面防控难度增大,呈现出学校疫情和全市疫情交织、散发的态势,是抗疫3年来最艰难的时期。疫情的发生,影响了大家的生活,也牵动着市委、市政府的心。为集中力量打好重点地区疫情防控歼灭战,尽快遏制疫情蔓延,尽快实现社会面“动态清零”,最大程度保护人民生命安全和身体健康,最大限度减少疫情对经济社会发展的影响,现向广大市民朋友们倡议如下:

一、积极做好日常防护。请大家自觉遵守防疫基本行为准则,坚持外出做好个人防护,保持勤洗手、戴口罩、常通风、公筷制、“一米线”、咳嗽礼仪、清洁消毒等良好卫生习惯。在公共场所及时提醒周边人员规范佩戴好口罩,共同遵守防疫基本行为准则。出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状时,及时到就近医院发热门诊就医,就医时不乘坐公共交通工具,建议佩戴医用外科口罩或以上级别口罩。口罩需及时更换,每个口罩累计佩戴时间不超过4小时。

二、积极做好主动报备。请所有市外特别是7天内发生本土疫情的地区来(返)胶人员,提前3天主动向目的地社区(村)、单位、酒店等报备,倡导抵胶后核酸检测“五天四检”,做到“三不”,即:不参加聚集性活动、不乘坐公共交通工具、不进入公共场所,配合落实各项疫情防控措施。

三、提高风险防范意识。疫情期间,请大家保持简单生活,少聚集。尽量保持“两点一线”的生活方式,提倡“喜事缓办,丧事简办,宴会不办”,少聚餐聚会,少走亲访友,少参加喜宴丧事,非必要不到人群密集的场所,减少跨区域出行。确需出行,要密切关注目的地和途经地的疫情信息,途中做好个人防护,从市外返回时,提前主动向社区和单位报备,按要求及时进行核酸检测,配合社区落实健康监测、个人防护等相关疫情防控措施。

四、保持良好生活习惯。疫情防控人人有责,健康生活方式关乎你我。市民朋友们要加强身体锻炼,坚持作息规律,健康饮食,戒烟限酒,保持心态健康。要科学选择食物,改善营养和健康状况,饮食清淡少盐少油。加强身体活动,养成规律运动的习惯,日常生活少静多动。保持良好的心理健康和人际关系,适度地表达和控制自己的情绪,日常要有针对性地进行心理调整与情绪纾解,保持良好的心理状态。自觉提高健康素养水平、自我防护能力和身体免疫力。

广大市民朋友们,万众一心,没有翻不过的山;心手相连,没有跨不过的坎!团结就是力量,坚持就是胜利,三年来,全市上下同心同向同行,战胜了一次又一次疫情,这一次,也必定能够取得全胜。战“疫”仍在进行,每个人都是自己健康的“第一责任人”,您的理解和支持,是我们坚决打赢这场歼灭战的最大底气。让我们携手并肩,奋勇向前,共同守护美丽家园!

胶州市新冠肺炎疫情常态化防控

工作领导小组(指挥部)办公室

2022年11月26日

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