献血科普 | 天气转冷，献血时不要忽略这几件事！

金秋已过，初冬到来

我们在时光穿梭中

遇见美好的冬天

但当起床成为一种煎熬

献血也越发“困难”了

血管不够充盈

给采血增加了不小的难度

也许不得不对着胳膊一顿狂拍

才能让血管鼓起来

虽然屋外寒风萧萧

但仍有很多爱心人士

挽起袖子拯救生命

寒冷的季节对心脑血管患者非常不友好

临床手术也会逐渐变多

因此

无偿献血不能因为天气变冷而停歇

想在冬季顺利献血

这些小妙招一定要知道！

冬季献血小妙招

01、多做运动

多做运动，能使血管更有弹性，能使红细胞携氧能力更强。如果平时没有运动习惯也没关系，可以在献血前适当做一些热身运动。适当的热身可以加快血液循环，让局部血管充盈，穿刺更顺利，而且还能缩短献血时间。

02、保持足够睡眠

献血前一天晚上要保证足够的睡眠，保持良好的精神状态；献血前一天晚上和当天早晨，不要吃太油腻的食物；不要饮酒，不要空腹献血，以免出现低血糖的情况。

03、献血前喝一杯热水

冬季血管收缩，增加了寻找血管的难度。献血者来到献血点后可以先喝一杯热水，促进血液循环。

04、穿宽松的衣服

献血当天，应该穿上宽松、容易脱的衣服，方便撸起袖子献血。献血后，除了常规注意事项外，一定注意不要着凉，避免感冒。

ps：立冬到了，冬天的第一顿火锅也该安排了，但是需要注意的是↓↓↓

如果预备去献血

尤其是捐献成分血的伙伴们

献血前就暂时不要吃火锅啦

可以献过之后再吃

因为短时间内摄入大量的高蛋白食物

会让血液中脂肪含量上升

医学上把这一现象称为“乳糜”

这样是会打破献血计划的哟~

冬日渐凉，冷风呼呼吹。

献血暖心，生命在延续。

希望有更多人能参加无偿献血，让需要输血的患者在寒冷的冬日里感受到爱的温暖。