家有一小｜宝宝如何健康度过夏天？

宝宝如何健康度过夏天？

夏季来临，为了使孩子能健康、愉快地度过夏季，需要掌握一些幼儿夏季的保健知识。

1、勿过多食用冷饮

冷饮在夏季是孩子们最喜欢的饮料，但父母应该限制摄入量，孩子过多摄入冷饮，会刺激肠胃，引起胃黏膜强烈收缩，令胃的免疫功能大大降低，引起胃肠道疾病，另外，冷饮还会影响小儿的牙齿发育，特别是换牙期。

2、小心食用熟食

夏季苍蝇非常多，很容易滋生细菌，给宝宝食用熟食时一定要小心，最好不要食用熟食，熟食一定要经过高温后才可以给孩子食用。

3、避免肠道传染病

夏季是肠道传染病的高发期，如果不注意饮食的卫生，就容易导致细菌性痢疾、大肠杆菌性肠炎等疾病。

4、避免蚊虫叮咬

夏季很多高发疾病都是由蚊虫叮咬而传染，特别是在户外，野外的蚊虫有毒，孩子被咬后，会出现红肿，甚至发烧等，特别是没有接种乙脑疫苗的孩子，被蚊虫叮咬后更容易被传播上。

5、防止日光性皮炎

夏季日晒强烈，紫外线对孩子的皮肤伤害很大，应注意给宝宝防晒，减少外出的时间，以避免宝宝患上日光性皮炎。

6、预防哮喘

夏季是小儿哮喘的高发期，花粉、粉尘、驱蚊药等都可能是过敏源，应让孩子远离这些过敏源，预防小儿哮喘的发生。

7、预防红眼病

红眼病高发期又来了，红眼病具有很强的传染性，要预防孩子感染红眼病，应尽量少去游泳，并少去人多拥挤的公共场所。

8、科学使用空调

夏季空调病也会盯上孩子，晚上睡觉时，空调温度不可调得太低，室外与室内的温度之差不超过7度。

9、防止中暑

夏季空气闷热，要注意室内通风透气，即使在空调房，也要定时开窗通风。

10、注意午睡

夏季日照的时间过长，夜间睡眠的时间就相对过少，要注意督促孩子午睡，以保证孩子的活力。

11、多摄入蛋白质食物

夏季炎热，孩子的胃口变差，但是动来动去的孩子身体消耗能量不少，应要注意摄入富含蛋白质的食物，以保证孩子身体成长的需要。

12、补盐

每个孩子都很好动，身体出汗多，容易导致身体电解质失去平衡，所以，要注意补充盐分，适量喝些淡盐水，以保证电解质的平衡。

13、注意环境温差

小儿出汗后避免立刻进入空调房，由于孩子出汗，身上毛孔处于打开状态，而进入空调房后，毛孔会突然紧闭，容易引起感冒，进入空调房前应擦掉身上的汗水，并穿上长衣裤，到室外后再换上短衣，可避免孩子患病。

14、避免出痱子

孩子长痱子痒起来的时候会让孩子非常的难受，夏季应给孩子穿吸汗透气的衣服，注意擦干汗水，勤换衣服，避免长痱子。

  夏季到了，家长要预防小儿腹泻病

腹泻病，是儿科门诊常见疾病，主要影响2岁以下儿童，是5岁以下儿童营养不良的主要原因之一，表现为大便次数增多和大便性状改变，四季均可发病。但不同季节腹泻的病因存在差异，例如秋末、春初以病毒性腹泻常见，夏季以细菌性腹泻为常见。

小儿腹泻病的病因分为感染性和非感染性。

感染性因素包括细菌、病毒、真菌、寄生虫，各种感染性因素中，病毒感染约占93%左右。非感染性因素包括饮食因素，如不正确添加辅食、食物过敏、乳糖不耐受、肠道刺激性食物等；还包括环境因素如寒冷导致肠蠕动增强，炎热导致消化液分泌减少均可有腹泻表现。

另外有一些腹泻患儿不需要特殊处理，如生理性腹泻，多见于6月内的婴儿，外观虚胖，常为母乳喂养儿，除腹泻外，食欲好，生长发育不受限，添加辅食后大便性状转为正常，近年有观点认为是乳糖不耐受的一种特殊类型。

小儿腹泻病的临床表现

轻者以消化道症状为主，表现为不同程度的腹泻，大便次数数次至数十次不等，可伴有恶心、呕吐、食欲下降等；重者除了消化道症状，还会伴有不同程度的脱水、电解质紊乱和体内酸碱平衡失调，以及发热、精神差、萎靡、休克等全身中毒症状。

小儿腹泻病的治疗

1.饮食疗法：原则是继续饮食，不禁食，但需要调整饮食结构，以温热清淡易消化饮食为主，但不建议进食鸡蛋、肉类及粗纤维饮食，会加重肠道负担。刚刚添加辅食的小婴儿可以继续进食已经添加的、符合上述条件的辅食，但不建议添加新的辅食种类。

2.药物治疗：

（1）抗生素：只有细菌性肠炎需要根据病原经验性选用抗生素治疗，再根据便培养及药敏试验结果及时调整用药。明确病毒性肠炎者不需抗生素治疗。但如果患儿伴有明显全身中毒症状，不能用脱水解释者，也应选用抗生素治疗。

（2）黏膜保护剂：能吸附病原体和毒素，维持肠细胞的吸收和分泌功能，与肠道黏液糖蛋白相互作用增强其屏障功能，阻止病原微生物的攻击，常见药有蒙脱石散。

（3）肠道微生态疗法：恢复肠道正常菌群，常见药是各种益生菌制剂。

（4）抗分泌治疗：脑啡肽酶抑制剂可以通过加强内源性脑啡肽来抑制肠道水、电解质的分泌，可以用于治疗分泌性腹泻，如消旋卡多曲。

（5）补锌治疗：有助于肠黏膜的修复，促进食欲。

3.中医疗法：迁延性腹泻（腹泻病程2周至2月）及慢性腹泻（腹泻病程大于2月），可配合中药、推拿、捏脊等中医疗法。

4.针对并发症的对症治疗：纠正不同程度的脱水、电解质及酸碱平衡紊乱。

  夏季儿童烧烫伤高发 三点急救口诀切记牢夏季是烧烫伤的高发季节，儿童是烧伤烫伤的多发人群。儿科医生提示，如果儿童意外发生烧烫伤，有三点急救口诀要记牢。

一是脱离热源。周围的人应在保证自己安全的情况下，迅速采取帮患儿脱去或剪掉衣服、去除皮肤上的热粥、挑开电线等举措，减少持续性的热损伤。不要强行撕脱衣物，更不要随意将水疱刺破或撕脱疱皮。

二是冷水冲洗。正确做法是立即用冷水持续冲洗烧伤创面30分钟以上。千万不要迷信偏方涂抹酱油、牙膏等，避免给孩子造成二次伤害。

三是及时就医。由于儿童的皮肤组织结构尚未发育完全，在同样的致热源下，儿童烧伤往往比成人更为严重。因此烧烫伤患儿应及时就医，原则上要选择就近的正规医院做急诊处理，避免贻误治疗时机，造成患儿脱水、感染甚至休克、死亡。