山东
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一 做到“四个牢记”
1、天气再热，不到河塘去降温；
2、水景再美，不到水中去感受；
3、水性再好，没有保障别下水；
4、别人再劝，不用生命去逞能！
二 夏季游泳溺水自救方略
1、对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止。
2、当发生溺水时，不熟悉水性时可采取自救法：除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸，呼气要浅，吸气要深。此时千万不要慌张，不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。
3、出水后的救护：首先清理溺水者口鼻内污泥、痰涕，然后进行控水处理。救护人员单腿屈膝，将溺水者俯卧于救护者的大腿上，借体位使溺水者体内水由气管口腔中排出。如果溺水者呼吸心跳已停止，立即进行口对口人工呼吸，同时进行胸外心脏按摩。
案例
2021年8月4日下午，贵州省黔南州平塘县三名中学生结伴下水游泳，期间年仅13岁的女生溺水，事发前，三人结伴一起下水游泳，没想到13岁的女孩突然遇险，两人试图救援未果。
该案例说明，未成年人切勿私自相约到水域游泳，安全意识薄弱，自我保护能力不强，极易发生溺水死亡事故。
来源：胶州市融媒体中心
责任编辑：
高玉清_ jz0001
