“营”战中高考 | 高考是知识的角逐 更是心态的比拼

6月7日，高考第一天结束之后，不少考生反映数学的难度超出想象——计算量大、创新型强，三四道题目以后，难度陡然上升，有的考生空了不少题目，甚至一出考场就哭了……

然而，高考作为人生一次关键大考，考验的不只是知识的掌握，还有心态的调整。这也是拉开距离的关键。那么，针对高考时出现考题出乎意料的情况或者其他意外时，考生和家长应该怎么做，才能不影响接下来的考试呢？

考完一科放下一科

  勇敢的舍弃是自信的表现

高考差1分，可能就是差了1000多名，而1000多名就意味着可能与理想的大学失之交臂。因此，高考的每一道题、每一分都可能对考生的心态有着不同程度的影响。为了不影响之后科目的考试，建议考生们遵循“考完一科放下一科”的原则，走出考场就不要再多想刚才的考试，不要互相询问自己没有把握的题目。

“在历年带高三学生时，我都会告诉我的学生，高考是选拔性考试，比的是名次，不是分数，只要发挥自己水平就可以，越是难度大，越要坚持住。考前背着六科包袱去考试，考完一科就放下一科，不必和自己过不去，勇敢的舍弃是自信的表现，牢牢地抓住是能力的体现。”拥有多年带高三毕业班经验的利津县高级中学房老师说。

利津县高级中学赵老师在学生们考完数学后，及时对学生进行疏导，她送给学生们三句话：第一，你难，别人也难，所以不必有负罪感；第二，与其自怨自艾，不如放下所有包袱，轻装上阵；第三，想想那些美好的事情，高考中丢的每一分，错的每道题，都是为了将来遇到那些对的人和对的事，高考中做对的每道题，得的每一分，都是为了遇到将来更完美的自己。学生们听到老师的鼓励和宽慰，既感动又治愈，带着轻松的心态面对接下来的考试。

然而，高考过程中有些考生紧张，也有一部分考生会想着马上就要从高三的繁重压力下彻底解放，在最后的考试时会走神。在此也提醒考生，在最后一科考试时，一定要淡定从容，坚持到最后一分钟，要恪守“不到最后一分钟绝不停笔”的良训。

家有高考生

  家长应该怎么做？

作为孩子最亲密的人，家长的状态对孩子的影响至关重要。因此，高考不仅考验孩子，还考验家长。

高考期间，家长的表现与平时不要有太大的变化，孩子考前会紧张是正常现象，家长不要过于担心，也不要过分关怀，以免给孩子带来压力。

考试结束后，家长不要问“考得怎么样？”或者“感觉怎么样？”可以问孩子累不累、想吃点什么；不要说“你第一天考得怎么怎么样，第二天要如何如何……”，孩子此时本就容易回想自己刚做过的卷子，家长要尽量绕开这个话题，而且两天对比，只会增加孩子的压力；不要说“展示你所学的时刻到了，一定要好好考！”“加油！爸爸妈妈等你成功归来！”以及“再坚持下，好好把试考完，你和爸妈就都解放了”……

同时，家长要给孩子提供一个安静的个人空间，减少跟身边人过多的交流，不要追着孩子问很多问题，不要坐立不安、慌乱紧张。家长的情绪会影响身边的孩子，如果家长淡定、平静，也能让孩子感受到信任和踏实，变得安心。家长要相信孩子经过了长时间的复习准备一定能发挥出好的水平。

另外，孩子万一失眠了，家长千万不要过多关注或强制睡眠，应当顺其自然，午休亦如此，午休尽量不要超过半小时，睡得过多，部分孩子容易大脑晕，不利于下午考试的发挥。

很多时候，做一个倾听者就是最好的陪伴和鼓励，家长要少说多听，在适当的时候表达自己的观点，以温和的方式真诚陪伴孩子。

高考不是唯一

  成败皆为财富

高考重要性不言而喻，但高考并不是人生唯一的考核标准。高考的成功，不代表将来的人生就一帆风顺，一次高考的失败，更不意味着人生从此没有了希望。任何人在任何时候，都有选择。

高考是人生某一阶段的考验和总结，是人生第一次大考，而高考之后，还有更多的考验和重要选择需要面对。高考考入理想学府的考生，将来还要面临怎么样度过自己的大学四年，还有将来是继续求学深造还是就业等。而一次高考未考入理想学府的考生，可以选择复读，去完成最初的梦想，或者进入别的学校、选择别的专业，走一条自己从未想过的路，收获意外的成果……

对每个人来说，高考都只是人生经历的一个节点，并不能定义一生，最重要的是，一个人能不能保持一种持续学习和终身成长的心态和能力，经过不断打磨，成为自己想成为的人，做成自己想做的事。