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寿光妇幼:【全国爱眼日】关注普遍的眼健康, 共筑“睛”彩大健康

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2022年6月6日是第27个全国“爱眼日”,今年活动的主题是“关注普遍的眼健康, 共筑“睛”彩大健康”

近几年随着儿童近视发病率不断上升,并且低龄化趋势,习近平总书记高度重视儿童青少年近视问题,多次作出关于儿童青少年近视问题的重要指示精神。

走进实验中学

为进一步保护、支持和促进儿童眼健康,寿光市妇幼保健院儿童保健科特开展了全国爱眼日“爱护眼睛,保护视力”、近视防控校园行的活动。为寿光市实验中学2700余名学生进行免费的视力检查、屈光筛查,同时向老师及学生普及科学用眼知识,提高对眼健康的认识,预防眼疾和近视的发生。

青少年如何爱护眼睛?

积极关注自身视力异常迹象

如果看不清黑板上的文字,眼睛经常干涩、经常揉眼,要及时告知家长和教师。

保持正确的读写姿势

看书姿势:做到“一拳一尺一寸”

看手机姿势:玩手机时,建议将手机举起,尽可能与眼平视,手机距离眼球不要太近。

不在走路、吃饭、卧床时、晃动的车箱内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品

连续用眼时间不宜超过40分钟

比起闭眼休息,远眺反而能更好地缓解眼睛疲劳,切勿直接用手揉眼睛。

每天2小时户外活动

适当户外活动,有助于延缓近视的发生发展,但时间不宜过长,也勿直视太阳,防止过强紫外线对眼睛的伤害。

来源:寿光市妇幼保健院

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