山东
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2022年6月6日是第27个全国“爱眼日”，今年活动的主题是“关注普遍的眼健康， 共筑“睛”彩大健康”。
近几年随着儿童近视发病率不断上升，并且低龄化趋势，习近平总书记高度重视儿童青少年近视问题，多次作出关于儿童青少年近视问题的重要指示精神。
走进实验中学
为进一步保护、支持和促进儿童眼健康，寿光市妇幼保健院儿童保健科特开展了全国爱眼日“爱护眼睛，保护视力”、近视防控校园行的活动。为寿光市实验中学2700余名学生进行免费的视力检查、屈光筛查，同时向老师及学生普及科学用眼知识，提高对眼健康的认识，预防眼疾和近视的发生。
青少年如何爱护眼睛？
积极关注自身视力异常迹象
如果看不清黑板上的文字，眼睛经常干涩、经常揉眼，要及时告知家长和教师。
保持正确的读写
看书姿势：做到“一拳一尺一寸”
看手机姿势：玩手机时，建议将手机举起，尽可能与眼平视，手机距离眼球不要太近。
不在走路、吃饭、卧床时、晃动的车箱内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品
连续用眼时间不宜超过40分钟
比起闭眼休息，远眺反而能更好地缓解眼睛疲劳，切勿直接用手揉眼睛。
每天2小时户外活动
适当户外活动，有助于延缓近视的发生发展，但时间不宜过长，也勿直视太阳，防止过强紫外线对眼睛的伤害。
来源：寿光市妇幼保健院
本文来源：网易潍坊
责任编辑：
杨庆华_wf02
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