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菏泽市万福实验学校:心理健康月|与“心”相约在五月

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五月是心理健康月。为加强我校心理健康知识的宣传教育,营造健康向上的良好氛围,学校开展特色心育活动,通过心理小故事、趣味游戏等活动,让学生放松心境,开发心理潜能,提高心理素质,以健康向上的姿态迎接机遇、挫折和挑战。


01、提升篇——情商赋能课程


无论是在学校还是在社会上,我们总会面对各种各样的人,处理人际关系也成了我们每天要思考的问题。你是否抱怨过因为自己的“低情商”而导致与人沟通时面临的尴尬困境?本想善意提出自己合理的意见,最终却被他人误解?万福情商赋能课程带给您沟通的正确打开方式。


02、畅谈篇——心理班会

5月5日——5月20日,各班组织开展心理班会,在普及心理健康知识的同时,又营造了团结友爱的班级氛围。

班会的过程中,同学们通过观看视频、体验活动、互换愿望等活动,在忙碌的学习之余身心得到了放松。



03、减压篇——正念冥想

大多数时间,我们都活在行动模式之中,每早一醒过来大脑就开始运转,今天我都需要完成什么?这件事完成了,下一件事是什么呢?我们像一个陀螺,每日不停旋转。我们被目标驱使着,永不满足,永远在奔向下一刻、下一件事情。在行动模式中,我们专注于目标,专注于解决问题。5月9日——5月13日,各班开展了正念冥想课程,让学生们学会自我放松,安住于此刻,专注于当下,接纳并允许我们的感受,自然而然的展开。

04、一沙一世界,一盘一乾坤

学生常因沟通的问题影响家长和老师了解他们的内心和行为,从而影响孩子们的情绪表达和宣泄。而沙盘疗法绕过了沟通的阻隔,能为学生提供一个“自由与安全”的空间。借助于沙盘和沙具,学生可以在沙世界中进行动态演绎,从而获得身临其境的感觉、体验、澄清自我感受,并在动态发展中调整自己的认知结构与行为模式。我校每周开展的团体沙盘课程,不仅可以使学生自我疗愈,也增进了同学之间的友情。



05、撰写篇——心之画

为了发挥朋辈互助的作用,班级心理委员担负起宣传工作,通过“心之画”活动,同学们不仅发挥了自己的创意,增强了团队合作能力,还学会了从心理视角看待和解决问题。





06、云上心理健康课堂

为切实做好学生心理健康家庭教育工作,增强全体师生心理调适能力,及时化解心理危机,我校董冬梅教师参与区文明办视频录制、省家长空间视频录制和市家庭教育直播活动。



5月会过去,但心理健康意识却不会止步于5月。菏泽市万福实验学校心理共进团队,将继续提升心理健康教育水平,精准施策,为每一位万福学子的健康成长助力。

来源:菏泽市万福实验学校

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