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菏泽市疾控中心举办第33个“5.20”中国学生营养日活动

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为深入推进合理膳食与学生营养改善专项行动,提升学生健康素养与防病能力,5月19日上午,菏泽市疾控中心在菏泽市第一实验小学通过课堂讲授、发放宣传单、开展现场宣传等方式为学生们宣传营养健康知识。


据悉,今年5月15日至21日是我国第八个全民营养周,同时,今年的5月20日也是第33个“5.20”中国学生营养日。“全民营养周”的宣传主题为“会烹会选、会看标签”,“5.20”中国学生营养日的主题为:“知营养 会运动 防肥胖 促健康”。


“老师,我知道,每天吃越多种颜色的水果蔬菜,营养就越均衡。我每天至少都会吃五种不同颜色的蔬果。”四年级六班的青青同学告诉菏泽市疾控中心志愿者。


“还有,老师,要多喝水,每天三餐都要规律,早饭吃好,午饭吃饱,晚饭吃少。”踊跃的课堂氛围中,菏泽市疾控中心志愿者选中小李同学回答问题。


“身体要健康,少吃添加糖。高糖摄入已成为青少年肥胖、糖尿病高发的主要危险因素,控制青少年糖的摄入是促进青少年健康成长的关键。”菏泽市疾控中心工作人员说。

同时,菏泽市疾控中心提醒“运动对人体能量平衡起着重要的作用。保持健康的体重,不仅要做到合理膳食,还要加强运动,保持‘吃动平衡’。”



此次活动,旨在向青少年普及营养健康饮食习惯的行为和巩固、培养健康饮食选择、优化儿童青少年体重管理服务,加强营养知识和身体活动知识,将合理膳食行动落到实处。同学们在活动中表现积极热情,天真好问,整个宣传活动氛围浓厚。

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