山东
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2022年全民营养周传播主题为“会烹会选 会看标签”，“5.20”中国学生营养日的传播主题为“知营养 会运动 防肥胖 促健康”。为贯彻落实《健康胶州—合理膳食行动》和《关于聚焦中小学配餐（食堂）管理整治群众身边腐败和不正之风的工作方案》要求，结合2022年全民营养周暨“5.20”中国学生营养日，深入推进合理膳食行动、学生营养改善行动，倡导营养健康生活方式，胶州市李哥庄镇中心卫生院于5月16日在李哥庄镇中心幼儿园开展全民营养周中国学生营养日宣传活动。
在学校疫情防控条件允许下，同学们在老师的带领下有秩序参加活动，我院公共卫生服务人员从营养与智力、合理膳食搭配等方面进行宣传讲解，并就学生如何进行早、中、晚餐的合理搭配及饮用水等方面的常识问题进行阐述。“健康餐盘3:2:1”，即一餐当中应包含3份主食，2份蔬菜，1份肉类。活动中介绍最好做到每周食谱不重样，保证鱼虾类、畜禽肉类、蛋类、奶类、豆类、菌藻类和蔬菜类的摄入要全面，每天摄入食物品种不少于20种，最好达30种以上。限制食盐的摄入量，每份午餐应限制食盐含量在3g以下。
同时，我们组织人员在我院职工餐厅门口开展全民营养周宣传活动。主要讲解了职工要食用清淡少盐的膳食，饮食不要太咸、太油腻，也不要吃过多的动物性食物和油炸、烟熏的食物。过于油腻和过于咸的食物吃得过多会增加高血压的患病率。
本次宣传活动在学校领导的大力支持下顺利开展，通过讲解、接受咨询及发放宣传资料等多种形式开展宣传，使广大师生对饮食健康和营养均衡意识有一个新的认识，广泛、深入宣传学生时期营养的重要性，大力普及营养知识，引导学生养成不偏食、不挑食、讲卫生的好习惯。（通讯员： 于水涛）
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