随着生活方式的日益改变,脊柱疾病已经成为我国最大的隐形疾病之一!
我国目前共约300万名青少年脊柱侧弯患者,几乎每15-20人中就有1个患有脊柱侧弯。
除青少年外,成年人中,每天连续使用电脑超过4小时,就会有82.6%的人患脊柱侧弯。
潍坊高新区人民医院康养中心温馨提示:
一定要在专业医生的指导下进行,发现任何异常情况请及时就医
(一)脊柱侧弯的定义
脊柱侧凸(scoliosis),俗称脊柱侧弯,是指脊柱的一个或数个节段向侧方弯曲或伴有椎体旋转的脊柱畸形。脊柱X线平片显示脊柱有大于10°的侧方弯曲,即可诊断为脊柱侧凸。此疾病好发于青春期,随年龄增加症状逐渐加剧,严重者影响呼吸、心脏功能,甚至出现脊髓压迫及瘫痪现象。
(二)脊柱侧弯如何自我检查?
1. 自我检查
检查者应从前方、侧方和背面去仔细观察病人。让被检查者向前弯曲观察背部是否不平,触摸并感觉整条脊柱是否弯曲。
2. X像检查
直立位全脊柱正面和侧位像。这是诊断的最基本手段。x像需包括整个脊柱。
(三)
①躯体畸形:脊柱侧弯会导致严重的躯体外观畸形,如头颈歪斜,双肩不等高,剃刀背,含胸驼背,长短腿等。
②影响脏器功能:脊柱侧弯严重会导致内脏功能障碍,如心肺功能障碍,胃肠功能障碍,脑部血流受限、供氧不足、引起头昏、乏力、失眠、记忆力减退等。
③影响青少年的心理:侧弯导致躯体外观畸形,形象气质受损,易产生自卑心理,自信心受挫。
(四)脊柱侧弯的治疗措施
1. 运动矫正
对于轻度侧弯患者(Cobb角<40°),可以通过肌肉锻炼加强凸侧肌力,纠正侧凸。
2. 支具治疗
适用于年龄小,弯度20°~40°患者,对于柔软性侧弯治疗效果好。
因人而异,要根据患者身材定做支具,每天需佩戴16~23小时,随年龄增长适时更换合适的支具,直至骨骼发育成熟,在治疗期间定期复查,按时调整或更换支具。
3. 手术治疗
侧凸角度超过40°~50°,应手术治疗。
(五)健康小贴士
①站立不要弯腰驼背,别站三七步
②避免左右肩长时间背过重的东西
③正确坐姿(90/90/90),即背部与大腿,大腿与小腿,小腿与脚板成90度
④常做伸展腰背动作,对关节肌肉有好处,如游泳、吊单杠
⑤睡卧床软硬适中,避免长期久坐,纠正不良坐姿
⑥多喝牛奶,吃小鱼干,适当晒太阳,帮助身体产生维他命D3,有益钙镁吸收
⑦心理调护,耐心细致向患者及其家属讲述疾病治疗及康复治疗的过程,注意事项,消除紧张与顾虑。
潍坊高新区人民医院康养中心,高端设备、专业团队、全面养护,24小时专业医疗、护理及照料服务,医生、护士、护理员们用爱心、细心、耐心、诚心关爱呵护每一位患者!
来源:潍坊高新区人民医院