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寿光市中医医院:产后抑郁不是矫情 中医帮你来调理

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情绪与健康的关系

中医学把喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情绪称为“七情”。正常情况下七情是人体精神活动的外在表现,是人体对外界事物和现象做出的七种情志反应。《黄帝内经》说:“有喜有怒,有忧有丧,有泽有燥,此象之常也。”若外界各种精神刺激程度过重或持续时间过长,造成情志的过度兴奋或抑制,则可导致人体阴阳失调,气血不和,经络阻塞,脏腑功能紊乱而发病。如《灵枢经·寿夭刚柔》所说“忧恐忿怒伤气,气伤藏,乃病藏”。

情绪会直接伤及脏腑,一般认为,喜、惊伤心,怒伤肝,思伤脾,悲、忧伤肺,恐伤肾。人体是统一的整体,在疾病过程中,情志的异常变化往往会影响病势的发展与变化。一方面,七情太过伤及一脏则会累及他脏,从而使全身气机功能紊乱,病情加重。另一方面,患者脏腑气血功能失调,容易产生不良情绪,加重情志的异常波动,使脏腑气血功能失调加剧,病情加重。

今天,我们和大家一起了解一下患者产后抑郁的一些中医情志护理。

什么是产后抑郁呢

产后抑郁症又称产后抑郁障碍,是指产妇在分娩后出现的抑郁障碍。其表现与其他抑郁障碍基本相同,包括情绪低落、快感缺乏、悲伤哭泣、担心多虑、胆小害怕、烦躁不安、易激惹发火,严重时失去生活自理和照顾婴儿的能力,甚至还会有自杀的行为。妇女在怀孕和生产期间,会伴随一系列的生理、心理及环境的变化,从而诱发产后抑郁症。但是如能早期识别并积极治疗,预后一般较好。

1、生物学因素

(1)激素水平的急剧变化,在妊娠期间,孕妇体内长时间的雌激素和孕激素水平升高,雌激素具有多种神经调节功能,分娩后雌激素突然撤退,雌激素的波动和持续的雌激素缺乏可能会导致情绪抑郁。妊娠期间甲状腺功能受到多种因素的影响,分娩后甲状腺激素水平也随之变化,甲状腺功能紊乱也与产后抑郁相关。

(2)中枢神经递质代谢异常和相应受体功能改变,如大脑神经突触间隙神经递质含量异常及功能活动降低,此外涉及的神经递质还包括5-羟色胺(5-HT)、多巴胺(DA)、去甲肾上腺素(NA)。

2、心理社会因素

(1)不良的生活事件。

(2)缺乏良好的社会支持。

(3)夫妻关系不融洽或不好。

(4)婆媳关系不融洽或不好。

(5)家庭经济紧张、孩子喂养方式。

(6)孕期健康教育缺乏等。

3、身体因素

(1)围产期的身体健康状况差,如怀孕时肥胖、糖尿病合并妊娠或妊娠期糖尿病、产前或产后高血压、产后感染等。

(2)多胎妊娠。

4、精神因素

(1)产妇对妊娠的态度消极,害怕分娩。

(2)不满意自身形体形象,如孕前、产前或产后。

(3)产妇有一些人格特质,如神经质,表现为产妇感到担心或产期处于焦虑、愤怒、悲伤或内疚的情绪里。

在中医情志护理里面,我们这样调理情绪:

1关心体贴

2言语开导

3释疑解惑

4移情易性

5发泄解郁

6以情胜情

7暗示法

8顺情从欲

关于饮食护理方面:

1、患者可能对食物没有兴趣,家属应为患者制作色香味俱全的食物,增强患者食欲。

2、适量增加蛋白质的摄入,提高脑的兴奋性,如鱼、虾、瘦肉等。

3、患者应保证足量热量的摄入,维持身体正常生理功能。

4、患者要多吃新鲜蔬菜瓜果,补充维生素和矿物质,如菠菜、香蕉等。

5、患者可以多吃坚果、牛肉等富含氨基酸的食物。

饮食禁忌

1、患者应避免进食辛、辣、腌、熏等有刺激性的食物。

2、产后抑郁症的患者可能会出现睡眠障碍,所以应少进食含咖啡因的食物,如可乐、咖啡等。

3、患者应避免暴饮暴食。

来源:寿光市中医医院

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