就在今晚0时43分，潍坊进入……

“一夜春雨过，千畦尽成绿。”

北京时间2月19日0时43分

将迎来“雨水”节气，

这天适逢“七九”第七天。

随着“雨水”节气到来，

寒风呼啸、雪花纷飞的残冬渐行渐远，

和煦的阳光和潇潇的细雨

开始浸染早春大地。

海报制作：方金洋

历史学者、天津社科院研究员罗澍伟介绍，每年公历2月19日或20日太阳到达黄经330度时，进入“雨水”节气，它是二十四节气中第二个节气，也是春季第二个节气。“雨水”与“谷雨”“小雪”“大雪”同为表示降水现象的节气，但不意味着这天一定降雨，只表明“东风解冻，散而为雨”，温暖柔润的春天已悄然来临。

“雨水”时节，我国大部地区气温回升到零摄氏度以上，冰封的河水逐渐解冻，“七九河开，八九雁来”，春风化雨，润物无声，“雨水”也因此成了充满生命内涵的节气。

虽然春的脚步越来越近了，

但未来三天，

潍坊气温持续低迷

今天夜间冷空气返场，

刚有起色的气温将再度回落，

明天最高气温只有0度，

20日21日气温又呈上升态势。

气温升升降降，

大家一定要小心预防感冒。

未来三天潍坊天气预报

今天夜间到明天白天，

天气多云，

北风3～4级阵风6级，

最低气温-5℃，

最高气温0℃。

森林火险气象等级三级，

中度危险。

20日，天气晴间多云，

北风转南风3～4级，

最低气温-6℃，

最高气温4℃。

21日，天气晴间多云，

南风转北风3～4级，

最低气温-3℃，

最高气温5℃。

不过，有个好消息

24日开始气温回升

下周最高温升至双位数了

“雨水”时节日照时数与强度相对增加，气温回升较快，但活跃的冷空气并未停歇，“倒春寒”时有发生。面对这样的天气，公众应如何养生保健？罗澍伟结合民间传统和养生专家建议说，随着天气渐暖，人体皮肤肌理开始疏松，御风寒能力减弱，仍需随时保暖，不过这时的“春捂”应适时适度。

海报制作：方金洋

“雨水”时节，地表湿气渐增，温润不燥，益于调养肠胃阳气，健脾利湿。饮食方面应注重营养均衡，五味不偏，常食新鲜果蔬，少吃油腻、生冷之物，同时注意精神调摄，做到劳逸适度，起居有常，以清邪利湿，和顺肝气。

注意个人保健也很重要。大地春回，万物复苏，各种细菌、病毒极易滋生和传播，应从各方面积极预防，保护好自己。经常锻炼身体，进行有氧运动，提高和增强自身抵御疾病能力。

小编温馨提醒

大家要注意保暖哦～

（综合：新华社 潍坊气象）