“请大家闭上眼睛，将自己的身体调整到最舒服的状态，吸气.....呼气.....”12月19日，在市社会心理服务中心团体活动室，来自青岛习远咨询有限公司20余名职工正全身心地投入到心理团建活动中。
结束了团体放松的环节，在中心赵主任的带领下，习远的职工们参观了心理咨询室、心理测评室、沙盘治疗室、催眠减压室、宣泄室、团体活动室等。赵主任详细介绍了各个功能室的主要功能，让大家分小组选择体验项目，包括做心理CT,音乐放松、呐喊宣泄、沙盘游戏等。
在体验宣泄放松的活动中，学员分组，伴随着音乐的起伏和声音大小的变化，大家齐声呐喊：“齐心协力、不怕困难、乘风破浪、永不放弃！”一开始，职工们还有些拘谨，在工作人员的示范和引导下，大家的声音越喊越大，同伴间互相配合的程度越来越高，王女士说道：“年底了，确实工作各方面的压力很大，通过这次活动，身心都得到了极大的放松。”
在沙盘治疗室，大家好奇地摆弄着沙具架上的沙具。赵主任引导大家去寻找自己中意的沙具，然后仔细观察手中的沙具，闭上眼睛，想象着沙具的影像在安静、放松的情景下活动，体验这个沙具带给自己的感受：有的人体验到孤独；有的人体验到童真和美好；有的人感觉自己拥有了超能力......大家各抒己见，畅所欲言，纷纷表示：随着社会节奏的加快，自己的头脑和心灵已经很长时间没有像今天这样静下来了，今天这样的团体心理活动，让大家重新认识了自己和他人，收获颇丰。
这是胶州市社会心理服务中心开展心理服务的一个缩影。作为中央综治办首批确定的“全国社会心理服务体系建设试点”单位之一，2016年胶州市社会心理服务中心在我院挂牌成立。现已是集评估、咨询、干预、治疗为一体的心理健康服务中心。先后挂牌胶州市心理咨询中心、胶州市心理健康查体中心、青少年心理健康基地、山东省心理健康教育基地、职工心理健康服务中心等。中心是我市社会心理服务工作的中枢部门，负责全市社会心理服务业务指导等工作，日常开展团体和个人心理服务、心理健康知识科普、志愿者服务等，此外还定期向市民免费开放体验。
中心成立以来，一直以做优做强社会心理服务体系建设试点工作为抓手，一核引领，共治共享激活心理服务“能量环”，打通心理服务与街道、乡镇、学校、企业等各方的连接脉络，以服务为先，推动心理健康服务落地落实，夯实心理服务阵地基础，形成实务标准化、资源高端化、服务专业化的心理服务格局，达到心理服务真正为群众所用的目标，让心理服务与您的生活零距离。（通讯员：刘琦）
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