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全民健身是全体人民增强体魄、健康生活的基础和保障，人民身体健康是全面建成小康社会的重要内涵。
巨野县永丰办南关小学大力弘扬中华体育文化精神，进一步增强全体师生终身学习体育的能力，提升当代小学生的身体素质和体育锻炼爱好的乐趣，全校推行“八段锦”健身气功运动活动。
“八段锦”是一个优秀的中国传统保健功法，形成于12世纪。后在历代流传中形成许多练法和风格各具特色的流派，它动作简单易行，功效显著。古人把这套动作比喻为“锦”，意为动作舒展优美，如锦缎般优美、柔顺，又因为功法共为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。整套动作柔和连绵，滑利流畅，有松有紧，动静相兼，气机流畅，骨正筋柔。
“八段锦”的体势有坐势和站势两种。坐势练法恬静，运动量小，适于起床前或睡觉前穿内衣锻炼；站势运动量大，适于各种年龄、各种身体状况的人锻炼。
在学习过程中，一、二、三年级的小朋友虽然年龄较小，但他们队伍整齐划一，完全看得出孩子们严肃对待的态度。其中一个班级的男孩特别吸人眼球，他的动作完全按照“一二三四”的节拍完美的分解展示动作，简直是教科书式的八段锦表演者。
四、五、六年级的孩子年龄稍大些，他们动作熟练，沉稳大气，没有低年级的紧张和“不知所措”，独有“目空一切”。此刻，仿佛他们自己就是“八段锦”的王者。
通过这一学期“八段锦”的学习和传授，我们从中体验到运动所带来的乐趣，运动中所受到的启发。我们将以更饱满的热情，更强大的信心积极推进中华传统体育运动项目，为建设成为特色传统体育学校不懈努力。
来源：巨野教育局
本文来源：网易菏泽
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李秋婉_hz90
