分享至
大家好！我是“胶”您健康中医养生知识科普团队的陈医生。今天，我来和大家一起了解一下冬季养生小知识。
冬天气候干燥，这就导致肌肤容易出现干燥、蜕皮情况，中医认为这和肺部具有直接的关系，所以应该多吃一些具有润肺生津功效的食物。肉类方面，应该多吃一些牛羊肉、狗肉以及鸡肉。蔬菜方面，应该多吃一些豆类、胡萝卜还有葱姜蒜、韭菜以及香菜等。水果方面，应该多吃一些柚子、桔子等。除此之外，还应该适量的多吃一些红糖、松子还有糯米等，这些食物能滋阴润肺，能更好的改善因冬季气候干燥引起的皮肤干燥等情况。
责任编辑：
高玉清_ jz0001
