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【寒亭妇幼科普知识】骨质疏松——骨量早筛查,骨折早预防

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  骨质疏松症算是“静悄悄的杀手”,很多人都是发生了轻微外力下的骨折后,才发现自己患有骨质疏松。而这种疾病在出现时,也会伴随着一些症状表现,只要大家用心留意,就能及时发现,避免病情加重。

骨质疏松症是一种以骨量减少、骨组织显微结构退化、骨脆性增加、易发生骨折等为特征的全身新陈代谢性骨病。老年人常患此病,且女性多于男性,绝经后女性尤其常见。如果你出现下列症状,要提防可能患上骨质疏松症。

      1、疼痛

      骨质疏松最常见的症状是疼痛,通常是在腰背部开始出现疼痛,占有70%~80%,疼痛也会沿着脊柱向外扩散,在仰卧或坐位的时候疼痛会明显减轻。站立或时间过久的时候就会疼痛加重,尤其是夜间或弯腰以及咳嗽时加剧疼痛。

      2、驼背

      除了引起疼痛之外,骨质疏松还会引起驼背,通常是在疼痛之后,脊椎椎体前半部分几乎是由松质骨所组成,支撑身体的重量。由于骨质疏松会影响骨质的质量,导致脊椎前倾弯曲加重,最后会形成驼背,尤其是年老体衰之人,驼背的情况比较严重。

      3、骨折

      有些骨质疏松的患者会出现骨折的情况,这是骨质疏松退行性改变而导致的严重并发症。

      4、呼吸功能下降

      如果胸椎和腰椎已出现压缩性骨折,脊椎就会向后侧弯,导致胸廓畸形,肺活量和换气量就会明显减少,导致患者呼吸功能下降,引起胸闷或气短等症。

      如何预防骨质疏松?

      骨质疏松最佳预防治疗方法有几个方面:

      第一、一定要均衡饮食,不能光吃蔬菜,应该蔬菜和荤菜进行合理的搭配,平时要加强一些蛋白、优质蛋白食物的摄入,比如瘦肉、鸡蛋、鱼肉等等。

      第二、要加强锻炼,平时要在太阳底下多晒一晒,多走一走。尤其是老年人,要多晒太阳,加强锻炼,预防骨质疏松。

      第三、在医生诊断有骨质疏松的情况下,以及一些妇女在绝经以后,一定要及时补钙,吃钙片,吃维生素低的药物来促进骨质的吸收,促进成骨细胞的活性增强。

      所以,骨质疏松最佳的预防治疗方法,包括饮食、运动和药物三个方面。

来源:寒亭妇幼

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