国庆假期，重要提醒！

一、继续坚持非必要不前往有中高风险地区的地级市和有本土疫情扩散风险的地级市。对发生本土疫情但尚未公布风险等级的，以及经研判认为疫情可能扩散的毗邻地区的，参照中风险地区相关政策执行。

二、提前规划错峰出行，出行前，提前了解目的地病例报告及中高风险地区情况，随时了解疫情及防控信息，注意查询目的地相关防疫政策。

三、保持良好的卫生习惯，准备充足的口罩、免洗手消毒液等防护物资，保持社交距离、勤洗手、勤通风、咳嗽时注意遮掩口鼻。尽量避开热门景点，实行网上预约、错峰出行。

四、不宜举办或参加人员较多的聚餐聚会，避免在密闭空间聚会，活动尽可能简短并注意开窗通风。参加活动的人员要做好个人防护，在人群密集的场所要佩戴口罩，保持1米以上社交距离，杜绝带病聚餐聚会。

五、坚持常态化疫情防控措施，不扎堆，不聚集，自觉遵守防疫措施，在商场、超市、酒店、影剧院、体育场、公交车、地铁、机场候机室等公共场所，配合做好戴口罩、验码测温、保持安全社交距离等防控措施。

六、注意饮食卫生，注意预防食源性疾病和肠道传染病，做饭时要注意手卫生，做到生熟分开，食物及时低温保存。外出选择有资质的餐饮单位就餐，注意饮食卫生，倡导使用公筷公勺，实行分餐制，拒绝食用野味。

七、做到多病共防，秋冬季同时也是流行性感冒、流行性出血热等多种传染病的高发季，要坚持健康生活方式，增强防病意识。外出要避免与野生动物的密切接触。如必须接触，也应注意做好必要的个人防护，避免感染人兽共患疾病。

八、积极做好疫苗的接种。疫苗是预防传染病最有效的措施之一，尤其是当前新冠疫情期间，要积极接种新冠疫苗和流感疫苗，降低流行性感冒和新冠肺炎叠加流行的风险。

九、返程做好健康监测，旅游归来后，应密切关注自身及家人的身体状况，如出现发热、干咳、乏力等可疑症状，要佩戴口罩及时到附近医院发热门诊就医，不要自行用药，不要到没有资质的诊所就医，以免延误诊疗。就诊时不建议乘坐公共交通工具。不要带病上班，并向单位报告旅行史、接触史及身体异常情况。

滨州市疾病预防控制中心

2021年9月30日