1岁前的宝宝不能吃盐，Little Freddie面条这样搭配更好吃

你给宝宝吃过小皮的海鲷鱼蔬菜泥吗？

如果你仔细看过包装正面的照片，或者背面的产品成分表，就会发现和海鲷鱼一起搭配的原来是—— 番茄和玉米。

这样搭配除了是考虑到营养的均衡，还有一个小秘密：番茄和玉米可都是特别好的调味食材，能让原本平淡的食物变得滋味无穷。

我家宝宝是吃着小皮长大的，第一口辅食是小皮米粉，第一口蔬菜是小皮甘薯泥，第一口水果是小皮苹果泥……随着宝宝的健康长大，可以吃得食物也越来越多，从糊糊状的米粉到偏固体的面条，对于宝宝的味蕾来说是一次质的飞跃。面条是我家宝宝日常饮食非常重要的主食之一，它能变化出很多的花样，也吃得更长久一些。但是宝宝1岁前不能加盐，但我们可以灵活利用食材来帮助调味，兼顾营养和美味。不用加盐和调料，就能煮出一碗色香味俱全的宝宝面，让宝宝吃的津津有味。

小皮面条和小皮米粉一样，全部符合国家婴幼儿谷物食品安全标准，遵循欧盟婴幼儿食品标准。有四种口味，除了麦香原味，还有三种蔬菜口味，蔬菜含量高（南瓜有9%，配料表很清楚），而且面短只有2.5厘米上下，一下锅就能闻到麦香和蔬菜香裹在一起，太香了忍不住尝了一口，细细软软的，好适口，很适合宝宝吞咽。对了，这个面条是婴幼儿专用的，不含盐不担心重口味，还有强化铁，也有钙、锌、维生素A、维生素B1、维生素D（我们大人吃的面条就没有这些营养素了，而且还含盐，所以不适合给宝宝吃）。

可以用来调味的蔬菜：南瓜、番茄、甜椒、红薯、玉米、洋葱

推荐食谱：小皮三文鱼南瓜面

将三文鱼蒸熟后搅拌入煮好的面条里，三文鱼的健康油脂融入面条的麦香蔬菜香气，宝宝闻到就哇哇叫流口水了。每次做，光盘是一定的。

调味食材：南瓜

制作方法：

1. 三文鱼用柠檬片腌渍一刻钟，南瓜冲洗后挖掉瓜瓤，切小块；南瓜和三文鱼隔水蒸15分钟。

2. 三文鱼切碎，取35g南瓜捣成南瓜泥，胡萝卜去皮切丁，青菜叶洗净后切丁。

3. 锅里倒入食用油，倒入胡萝卜丁小火煸炒半分钟。

4. 倒入一碗清水煮沸，倒入小皮南瓜细软面，搅拌均匀，转中火煮沸。

5. 面条煮沸后转小火，倒入南瓜泥搅拌均匀、依次倒入三文鱼碎和青菜叶碎。

6. 搅拌均匀再次煮沸后，转小火煮10秒左右即可。

推荐食谱：鸡肉菠菜汤面

调味食材：菠菜、鸡肉

制作方法：

1. 锅热放少许油，放鸡肉碎丁炒香

2. 倒入水/高汤，加上小皮面条中小火焖煮5-7分钟左右

3. 开锅放入菠菜碎，煮熟后即可连汤带菜一起放入小皮面条中。

推荐食谱：番茄鸡蛋面

最简单的也是最经典的，酸甜的番茄打底，加入香浓的鸡蛋，宝宝吃的津津有味。

调味食材：番茄

制作方法：

1. 番茄用盐搓洗表皮，划十字，西蓝花用盐水浸泡洗净。水沸后放入番茄和西蓝花。番茄煮30秒盛出，西蓝花煮2分钟。

2. 番茄去皮切小丁，鸡蛋取蛋黄打成蛋液，西蓝花去梗只要“花”的部分，切碎。

3. 锅里放入食用油，倒入番茄丁及汁水，煸炒出红油，倒入一碗清水，转大火煮沸。

4. 倒入小皮原味面条，用筷子搅匀以免粘锅，转中火煮沸。倒入西蓝花碎搅拌均匀。

5. 淋入蛋液，等再次沸腾蛋液完全凝固即可。

Tips：

1. 小皮面条容易煮熟，全程煮2分钟即可。刚加面条的宝宝，建议面条煮的软烂一点方便入口，妈妈需要根据宝宝的咀嚼能力来处理食物。

2、辅食添加的原则不能忘：每次加入一种新食材后，要注意观察至少24小时，宝宝有没有过敏的现象。

3、根据宝宝实际情况，已经开始加蛋黄且不过敏宝宝可以尝试番茄鸡蛋面，已经吃全蛋的宝宝可以加整颗鸡蛋。

入秋了，是给宝宝“贴秋膘”长肉长个儿的好时机，大家可以把小皮面条准备起来，这几道辅食相信宝宝们都会爱～